Утром встала на весы . Ужас, опять поправилась. Что делать?

Не пользоваться весами.

много чего могу рассказать... .

пиши...

заканчивать кушать в 18 00 и на ночь кефир 1%

не вставать...

Жрать меньше надо. Не, не так. Жрать всякую дрянь меньше надо.

Питаюсь ОДИНАКОВО это как?? ? -Каждый день тортами и пирожными? ?
Сядьте на диету и занимайтесь побольше спортом.

раз в неделю сидишь на кефире.
Исключи жирное, копченное, сладкое (можешь оставить к примеру черный шоколад: кусочек в день), мучное.

Весы переделать, чтобы не пугали. А для здоровья побольше проводить пешие прогулки, очень помогает. Полезно в день хотя бы 3 км. пешком гулять.

нашем организме постоянно происходят процессы синтеза одних веществ и распада других. Причем масса тела возрастает, когда человек думает, мыслит, разговаривает, ест, работает и занимается сексом. А уменьшается тогда, когда особые гормоны кортикостероиды смешиваются с гормонами щитовидной железы.
Возникает взрывчатая смесь, сжигающая белки и жиры, и человек худеет. Это сочетание гормонов коры надпочечников и гормонов щитовидной железы свойственно состоянию стресса.

Характерные физические показатели такого состояния: напряжение мышц, потливость. При стрессе голос человека повышается, становится скрипучим, причем воздействие такого рода голоса может ввести в состояние стресса и окружающих людей.

Иногда такое же физиологическое состояние внешне незаметно: человек «носит в себе» мучительные переживания, не высказывает их вслух, а гормоны стресса выделяются в том же количестве. Процесс сгонки веса в этом случае протекает так же активно, как если бы этот человек полтора часа провел в спортивном зале. Надо отметить, что внутреннее состояние такого человека чувствуется людьми на расстоянии, такой человек наводит тоску и уныние на окружающих.

Научные наблюдения иногда очень полезны для нашей практической жизни. Так, основываясь на знании гормональных процессов, происходящих в организме, мы можем сделать очень интересные выводы. В частности, при занятиях сексом (мы будем говорить о супружеской паре) происходит интенсивный гормональный обмен.

Сложившиеся супружеские отношения можно охарактеризовать по весу супругов. Наверное, и вы замечали, как, поженившись, молодые немного поправляются. Это значит, что у них между собой все в порядке. Если же один из супругов набирает вес, а другой худеет значит, идет перекачка энергии от одного к другому, кто-то является донором, а кто-то потребителем.

Ревность, подозрительность, страхи, тоска и уныние способствуют похуданию. Оптимизм, любовь, вера, надежда часто сопутствуют набору веса.

Порой человек ведет размеренный спокойный образ жизни без особых волнений. Если сексуальная сторона жизни у него отсутствует, он может резко набрать вес, так как при неизменном количестве потребляемой пищи уменьшаются общие энергозатраты. Если при этом человек еще остается эмоционально открытым, поток энергии, который он усваивает из окружающей среды, увеличивается, вслед за этим масса его тела еще больше возрастает.

Попробуйте записывать всё, что едите за день, включая все чипсы, плюшки и конфетки, а потом ужаснитесь.
И хватит везде ездить на машине, надо хотя бы полчаса в день ходить пешком, желательно средним или быстрым шагом. Ходьба по кухне не в счёт !

А я утром встаю на весы. Ужас опять похудела (((( Что мне делать? Это я не шучу (((((

не заметил слов "утром после пробежки встала на весы"

если волнует лишний вес - сходить к врачу. На весы вставать не каждый день, а только раз в неделю, и только в том случае, если соблюдали, диету, усиленно занимались спортом или принимали какие-либо препараты. А если с утра до вечера ешь, зарядку не делаешь, чего ужасаться - то по утрам, чего хотела, то и получила

Побольше есть арбузов, пить воды... и заниматься спортом) И ГЛАВНОЕ-ВЕРИТЬ В СЕБЯ!!!

выброси весы, а то с ума сойдешь, если вдруг еще на грамм поправишься.

надо спортом заниматься, причём постоянно!