Девченки,а вы похудели крутя обруч?

результат конечно есть! я обычно ставлю плейлист на минут 20 с любимой музыкой и под нее кручу обруч! Конечно же эффект есть, талия становится тоньше, косые мышцы пресса подтягиваются.
Единственный нюанс не крутите слишком тяжелый обруч, можно запросто почки отбить. Но и легкий пластиковый не даст должного результата. Простой металлический советский обруч)))

нет не похудела кручу каждый день уже года 2

нет не похудела... каждый день крутила

ну как объёмы уменьшались, когда крутила, причём так крутила... прям синики сильные были.))) и кстати ещё очень зависит как его крутить, я делала движения как бы отталкивала обруч прессом а не просто крутя фигурой.))) ну как то так..)

кручу каждое утро по 20 минут (около 4 месяцев, обруч - пластиковый с массажными насадками) , животик заметно подтянулся, появилась талия, складочки на боках и животе ушли (даже пресс стал чуть прорисовываться) . в первые дни были синяки ужасные, за неделю все прошло - больше о синяках и речи нет. эффект стала замечать где-то после первых двух недель.

но как такового похудания за счет обруча все же нету, он помогает "смоделировать" талию, подтянуть животик. но для "общего" похудания этого недостаточно: бедра и попу он "не трогает" (хотя кто-то крутит обруч на бедрах, но лично у меня это никак не получается) ) ). так что обруч стоит совмещать с другими упражнениями, для полноценного эффекта.

P.S. мне кажется, что "ручной" массаж все же такого эффекта не даст...

чегото не заметила я результата