Сколько минут в день надо крутить обруч(хула хуп), чтобы похудеть? И через какое время будет виден результат?

я занималась примерно 15-20 минут в лень, но главное после этого не есть 2 часа. и результат был виден через 5 дней. главное терпение. удачи.

10-15 мин в день и через неделю может появиться небольшой результат, больше 20 мин в день крутить не стоит, будет болеть тело и мышцы..

15-20 мин, результат - не ранее месяца

минут 15-20, недели через две

я в это не верю

От того что просто крутить обруч эффекта никакого не будет, надо заниматся еще спортом и есть здоровую пищу. 40 минут крути обруч, потом покачай пресс, ягодицы, и старайся не кушать после 6 вечера, ну а если же не сможешь удержаться то выпей кефира (за 2 часа до сна).

Это не поможет, надо пресс качать!
(или это совмещасть, если так хочеться обруч покрутить)

Если у вас обруч джимфлекстор, то нужно где - то 20 минут, так как он может принести вам нагрузку на почки. А если у вас простой аллюминевый обруч, то кажется можно около часа, результат буден виден сразу, если вы будете заниматься регулярно. Это где - то через неделю.

Сначала прочитай книжку (маленькая и недорогая - 150р. ) Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы". А всё остальное - ломать и мучать организм. Поверь, я на себе все испробовала... И НИКАКИХ ДИЕТ!! ! Чем больше ты свой организм будешь мучать, тем больше организм будет вредничать! Удачи!! !
P.S. Мой результат - минус 13 кг за 3 месяца (по этой книжке) . Главное в этой книге - кушать можно всё (почти всё). А вообще раньше я была на 30 кг больше!! !
Пиши, спрашивай!!!