Мнение со стороны биологии.

прикольно рассказал)
тут всё дело в силе воли.
и дело не в биологии
ты ешь теперь меньше ТОЙ ЖЕ еды, вот живот и просит свою порцию! Еда должна быть насыщеннее.
можешь рискнуть и за неделю-две уменьшить запросы своего желудка. Как? специально для тех, кто хочет не только похудеть, но и сохранить результат, создали "чемоданчики" Леовит. Это коробка, в которой недельный запас еды и питья. Не бойся, что будет нехватка витаминов. Там всё есть.

У меня та же самая фигня, бро! Давай пять! Оно вроде как и незаметно, и вес укладывается в норму, но всё равно меньше хавать не помешало бы. . Причем чем больше я ем, тем больше мне потом хочется, как-то по нарастающей. .
Причин истинных я не знаю, но заметила, что летом ем меньше - в основном из-за 2-х вещей: во-первых, в жару как-то нет особо аппетита, и летом я не учусь, то есть калорий на умственный труд потребляется меньше. А зимы у нас холодные, учусь в медунивере, мозги закипают просто. . постоянно хочется есть (
Совет: попробуй есть ещё чаще, чем ты ешь на данный момент (например, в 7 утра, 10-00, 13-00, 15-00, 17-00 и 19-00). Кушай то же самое, что и раньше, только чуть меньше. На ночь можно выпить стакан йоргурта или кефира. А потом постепенно уменьшай размер порций и количество приемов пищи до 4-5 раз в день. Со временем желудок "привыкнет") Вместо очень калорийных перекусов попробуй съедать банан или сушеные яблоки, выпивать стакан воды.

Французы встают из-за стола с лёгким чувством голода, а славяне - с лёгким чувством недомогания)) ) Бери пример с французов!)

а я думала, ты голодаешь; )
желудок растянул, наверное.. то есть, то не есть-это совсем нехорошо-в питании лучше режим! ! и правильно посоветовали по поводу дробного питания, т. е. каждые 2-3 часа, но по чуть-чуть и чего-нибудь полезного и желательно некалорийного, авось, и обманешь свой аппетит!! ! а для того, чтобы собственное тело стало более привлекательным. определенно нужен спорт-без него никак!!!! УСПЕХОВ!!!!