Кто знает эффективную диету? Посоветуйте пожалуйсто...

Самая эффективная диета-это "закрой рот" или поедание яичного бульона китайскими палочками (яичный бульон-вода слитая после варки яиц))) ) шутка не злобная, просто сама той же проблемой озабочена, очень хорошо помогает и худеть и выводить жидкость и шлаки-рисовая диета. Всегда доступно и недорого, есть свои рекомендации как и влюбой диете.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Худия - киллер аппетита - http://www.pervyshag.ru/health03/1718087036

Pobolshe svejix fryktov i ovos4ej!!! I za 4 4asa do sna ni4ego ne kyshat!!!!a iznyritelnoe golodanie o4en vredno!!!!

Ешьте то, что вам нравится, только очень медленно. Тщательно пережевывайте пищу. Это способствует тому, что чувство насыщения наступит быстрее. Вы не успеете переесть.

Предпочтение отдавайте овощам и фруктам, нежирному мясу, рыбе, кисломолочным продуктам, творогу.

Перерывы между едой должны быть небольшие.

Пейте достаточно воды в перерывах между едой. (1,5-2литра в день).

проверенно!! !
не есть с вечера (с 6-8 часов, в зависимости от образа жизни) и до 12 часов следующего дня. допускается лишь вода.. .
через пару недель будешь таять, как свечка!
УДАЧКИ!!!!

Кремлевская. Ешь все кроме картофеля, крупы, сладкого и мучного.
Ешь только мясо в любом виде (котлеты, отбивные, курицу, сосиски и т. д. ) с овощами (помидор, огурец, салат и т. д.) .
Все измеряется в углеводах, чем меньше тем лучше (не больше чем 40-60)
P.S. Надо было похудеть перед свадьбой, за 3-4 месяца минус 13-15 киллограмм

Согласен с предыдущим, добавить нечего...

скотчь

диета на неделю 100% результат
1-день 1 кг. винограда разделить на порции съесть в течении дня И 1 литр ананасового сока випить в течении дня
2-день ананас свежий разрезать на маленькие квадратики и есть в течении дня запивая тем же соком и так целую неделю.
диета дорогая, но очень эффективная. удачи