за 4 дня голодания я скинула 2 кг.чуствую себя отлично а говорили что ласты склею

ага. а теперь только начните есть и наберете еще 2 дополнительно) ) плавали, знаем))) ) ничего хорошего для себя вы не сделали))))

за следующие четыре-вернешь обратно.)))

организм, организму рознь, знаешь ка моя сестра конкретно похудела? она до 14:00 кушала, а после только чай и фрукты, теперь как тростиночка. сама ещё никак не настроюсь, а не помешало бы))))))))

че-то маловато как-то.. . я при диете (кушала нормальную, но малокаллорийную пищу или с большим содержанием белка) , уже после дней так двух скинула 1кг.

да ну жесткач. . 4 дня не кушать. . и ради 2х гк?

голодание даже полезна, но только со специалистом.

НЕ стоит голодать - может дело дойти до анорексии (когда организм не принимает еду) .
Лучше просто уменьшить количество калорий, кушать часто, но маленькими порциями, вечером не переедать, делать разгрузочные дни ( например, кефирный, яблочный, арбузный и др. )
БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ !!!
Понемногу желудок уменьшается в размерах, организм привыкает к такому расскладу, вес не возвращается!
А еще легко похудеть при ремонте, нервотрепке, если влюбиться...

у меня был рекорд сбственный - 9 дней. на 6 день почти падала в обморок, потом нормально. результат - 9 кило. а так 3 дня для меня не проблема. на 4 хочется жрать. но я уже этим не занимаюсь-вредно. знакомая 20 дней голодала.... но там закаленный персонаж

Smotrja kakoj organizm,odin mozhet ne est" 4 dnja i normalno,a drygoj ne proderzhutsja i 1 den".