Хочу скинуть 2 кг, подскажите диету. У меня талия 62 см и бедра 89 см.

ты хочешь стать невидимкой?) )
просто убери из своего рациона лишнее (если оно у тебя есть конечно)) ) например уберать булочкишоколадки - начнешь таит на глазах - ведь это совсем чуть чуть 2 кг.. .

да вам на стадион дамочка а потом в сауну

нУ РОСТ ТОк НЕ 134см.?! )
От углеводов откажись. Хлеб, крупы, итд, сметана, и масла тоже!
Через неделю 3-4 скинешь, кило обратно наберешь и всё!
)

Оооо... зря вы так... груди то совсем не будет.. .
Но чтоб похудеть нужно не есть после 6. Действует уже после 1-го дня)) ) Да и сменить питание на полезное: отрубные каши, грубого помола, овощи, вит. С)) И по маленьку всего и почаще)))

Для того, чтобы скинуть 2 кг специальная диета не нужна. Просто следите за тем, чтобы на объедаться, кушайте чуть меньше, чем хочется, не позволяйте себе кусочничать. Неплохо работает "старинный" прием: стакан воды перед едой, чтобы наполнить желудок.

ну попробуйте не есть после шести хотя бы неделю. И позанимайтесь дома упражнениями из калланетики.
Монодиетами увлекаться не стоит - вес вернется сразу же

нужно рост знать, по см талии и бедер не судят, может вы такая в кости и больше вам и ненужно, все зависет от строения костей. Хотя 2 кг можно скинуть за два дня и набрать также быстро как и скинуть + 2 в придачу. Побольше кефира, особенно перед сном.

рисовая диета оч помогает

Дык не хавай пару дней! Всё просто - о чём заморочки то? !