4 дня пила кефир, три дня ела гречку. скинула 5 кг. поела (не обожралась, а поела, немного) - тут же +4 кг.

с диетами так будет всегда!
лучше просто не кушать после 18-00,выпивать на ночь стакан кефира и заниматься спортом))))

Андрей прав: ты за эти дни лишь очистила кишечник. Это можно сделать и быстрее с помощью клизмы.
Только кефир и гречку есть не обязательно! -Просто пей воду!

не пугайтесь - и очень интересно что вы поели? если вы сидели на гречн. диете без соли и накинулись на пищу солёную то организм взял много воды и соли и вот вам результат - хотя я не поправилась после этой диеты ни на грамм. Дорогие женщины диета это не панацея - это коррекция вашего веса и никогда не нужно сидеть на диете а потом есть всё подряд . Нужно любить себя и жалеть (вы ведь страдали на диете) Не занимайтесь мазахизмом.

Это какашки.
Я серьезно.
Короче, опять пару дней на кефире и снова минус 4

а что Вы ели???

такое бывает. Это организм принялся активно-преактивно накапливать после того, как Вы его ограничивали. Он теперь вот эти накопленные 4 кг ни за что не отдаст! только под дулом пистолета. Вот Вам небольшая метфора по поводу похудения (на будущее) : у Вас есть определенная з. п. И тут Вам ее урезаю втрое. Вы сначала злитесь, паникуете, но что делать? Приходится себя урезать и жить с ранее сделанных запасов. Потом Вам з. п. снова подняли до прежнего уровня. А Вы что? Вы уже привыкли довольствоваться малым, а оставшиеся деньги отправляете в запасы. Точно так же и Ваш организм: после ЛЮБЫХ диет он начинает активно откладывать про запас на случай новой голодовки :)

Народ, человек же не мог 5 кг накакать) ) а потом 4 кг еды сразу съесть) )
Может весы у вас сломались?

удеть будеш но набирать вес будеш еще быстрее и больше чем была надо хужеть постепенно а так как ты толку небудет

1) нужно не три дня есть норм. пищю а каждый день и не только кефир и гречку. Есть много других низкоколорийных продуктов
2) кроме еды нужно и спотром заниматься
3) если и заниматься спортом и есть правлиьную пищю то худеть будешь в 2 раза быстрее

ты какалааааа??