Все как раз от того, что ешь один раз в день. Организм перешел в режим сберегания.
Надо есть часто 6-7 раз в день, но маленькими порциями. Отказаться от мучного, сладкого, жаренного, слишком соленого.
При частых приемах пищи нормализуется обмен веществ и лишние килограммы быстро уходят. Плюс, конечно, спорт.
Коррекция веса
как скинуть 5 кг за короткий срок, если и так ем 1 раз в день, за 2 месяца скинула 1,5кг?
ни как, не страдай, повышай себе самооценку, одежду купи лучше себе новую
ешь 1 раз в день живи в режиме нон стоп. то есть спи по 2-4 часа в сутки задрачивайся конкретно уставай и всё в принципе я за 4 дня потерял 5 кг: (
$Katja $
6 431
Подбери особую диету и по возможности занимайся спортом. Утренняя пробежка, фитнес разминки и т. п. Чтобы сбросить - нужно не голодать, а кушать допустимую еду. Салаты например. Попробуй овощи в блендере. Неделю питаться и эффект будет.
Хочешь похудеть - не голодай. А систематически кушай и занимайся делом (спортом) .
Слыхал о таких случаях, что на скакалке за 1 час сбрасывали до 5кг, а мой знакомый скинул 30 кг меньше чем пол года..
Хочешь похудеть - не голодай. А систематически кушай и занимайся делом (спортом) .
Слыхал о таких случаях, что на скакалке за 1 час сбрасывали до 5кг, а мой знакомый скинул 30 кг меньше чем пол года..
Вам нужно похудеть навсегда или до могилы себя довести? Все что вы сейчас делаете это все впустую! После срыва или отмены вес вернутся с прибавкой, спорю что все так и будет! Питайтесь не 1 раз в день а 5-6 и тогда килограммы за счет ускорения метаболизма будут сгорать а так ваш организм только копит боясь что скоро еды вообще не будет.
Отрежь руку. Она как раз весит примерно столько.
Если быть точным то С помощью соды можно скинуть 7 килограм в неделю
1 раз в день на литр кифира 1 столовую ложку Соды по утрам!!!
1 раз в день на литр кифира 1 столовую ложку Соды по утрам!!!
Викулька Кравчук
351
есть отличная диета Дюкана, основана на потреблении белка, сама на ней сбросила более 20 кг за пол года
Елена Селезнева
261
Есть отличный рецепт:
1) 1кг помидор (квашеных)
2) 1кг огурцов (квашеных)
3) 1 литр молока (свежее)
Мешаете это все через мясорубку, далее заливаете в банку и пейте на протяжении 2-х дней. Похудание обеспечено. 1 кг за день. Моя мать так худела. за месяц 18 кг
1) 1кг помидор (квашеных)
2) 1кг огурцов (квашеных)
3) 1 литр молока (свежее)
Мешаете это все через мясорубку, далее заливаете в банку и пейте на протяжении 2-х дней. Похудание обеспечено. 1 кг за день. Моя мать так худела. за месяц 18 кг
угрохаешь здоровье. оставь затею. только правильное питание и спорт! тогда будешь здоровой, красивой, и вес не вернется
лудше есть по немногу но раз в два часа примерно пол креманки желательно каши кроме перловой. рис или гречка из примочек лудше курица не в коем случае ляжки только белое мясо
Похожие вопросы
- подскажите, как скинуть 10 кг за короткий срок?
- Я похудела на 5 кг за короткий срок. Но объемы стоят. Почему?
- Подскажите пожалуйста как сбросить вес (примерно 5 кг) за короткий срок. Желательно из личного опыта)) а то жирдяй я (
- Как быстро похудеть на 5 кг в кратчайшие сроки?
- Как скинуть вес (1,5 -2 кг) за короткий срок? день, два, три
- Посоветуйте эффективную диету на которой можно скинуть 5 кг (с небольшого веса) сроком от 2 недель до месяца
- подскажите пожалуйста! Как скинуть 5 кг. в максимально короткий срок?
- 4 дня пила кефир, три дня ела гречку. скинула 5 кг. поела (не обожралась, а поела, немного) - тут же +4 кг.
- Хочу скинуть 5 кг за лето.Как?(не спешите отвечать прочитайте пояснение)
- Девушки, подскажите эффективную диету, чтобы за 1,5 – 2 месяца скинуть лишние 3 – 5 кг . В конце сентября в отпуск,на м