к 30 мая хочу скинуть 5 кг

Ты столько не скинешь. Человек может скинуть 5 кг только за 2 месяца. Можешь только похудеть на 1 кг это максимум. Даже если ты похудеешь то это только шлаки выведешь а не жировую клетчатку. Питьевую диету не рекомендую но лучше сидеть на жидкой диете. Это хорошо помогает похудеть. Перед едой пей стакан теплой чистой воды. Но ни какие диеты не помогут без физической нагрузки. Больше двигайся и похудеешь на 100%

Лучше садись на Любимую.. я за неделю 7 кг сбросила. .
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь! ) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь) .
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон. (воду, разумеется) .

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин... А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой ( и последний) :
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.

Я советую следующее: не доедайте! Я серьёзно. Ешьте по маленьким порциям несколько раз в течении дня. Перед сном кушать не надо. Побольше двигайтесь и исключите сладенькое и солёненькое. Похудеете - 100%. И не забывайте: когда Вы кушаете и чувствуете, что наелись - значит, что Вы переели. Отодвиньте от себя тарелку, когда Вы ещё хотите кушать. Поверьте, через 15 минут у Вас появится чувство сытости. Удачи Вам!