За 1 день голодания ушло 3,5 кг я и дальше буду терять так в весе или это только первый день такое?

Конечно нет. Из 3,5 кг только воды ушло кг. 2.
Иногда вес замирает на определенной отметке и хоть вообще ничего не ешь.
Лучше сбалансированная диета и физическая активность.
При голодании - больше пей - шлаки выходят.

По подробнее пожалуйста ...за один день 3 кило.. это круто!!!! Вообще ничего не ешь и не пьешь????

это вода и мышечная масса уходит. а жир сжигается гораздо позже

Конечно нет. В первый день диеты всегда вес снидается более значительно, т. к. уходит лишняя вода (преимущественно) , а дальше будь готова, что вес "замрет" просто на одном значении, т. к жиры "узодят" более тяжело и более долго.

Не стоит худеть такими темпами, даже если у Вас такой отзывчивый организм, это крайне вредно! 2 кг. месячная норма "подсушки". Потом некуда будет девать лишнюю шкуру и висячую грудь)))

1 кг ушел, а остальные 2,5-это вода. За 1 день голодовки или монодиеты теряется 1 кг!

ушла вода жир будет уходить оочень медленно

Такого не может быть!! ! А вообще если вес быстро теряешь, то так-же быстро его и набираешь!

Изначальный вес видимо у вас большой, 3,5 кг за счет жидкости в организме, пейте воды побольше и ешьте фрукты, а то после голодания наберете в 2 раза больше!

Это просто не реально. В день может уйти 800гр-1 кг .И то это просто вода.

не надо обольщаться

это обезвоживание и мышечная масса. Жиры сгорают при физ. нагрузках, а именно после 45 минут ходьбы или езды на велотренажере. У твоего организма сейчас стресс. Поэтому любой кусочек пищи он будет переводить в жиры, вдруг голод надолго. Так-то вот. Голодание не есть хорошо. Лучше чато и по чуть-чуть.

это вначале так просто, а когда дойдёт дело непосредственно до жира начнёт уходить значительно медленней