Можно ли на такой диете + шейпинг через день похудеть на 6,5 кг за 3 недели?

1-ая неделя: Чай для похудения 3 раза в день + шейпинг через день 2-ая неделя: Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. День первый. Суп и фрукты (кроме бананов). В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, воду ( воды – как можно больше ). День второй. Суп и овощи ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Пейте воду. День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг. День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3. День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300 г говядины или помидоров – сколько хочется . Хотя бы раз в день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые зелёные ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Никакой печеной картошки. Пейте воду. День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира. ОБЩИЕ ПРАВИЛА •Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. •Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. •Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. •Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру. 3-ья неделя: Диета для бедер и ягодиц относительно проста, содержит мало жиров, низкокалорийна и ничем особенным не отличается, за исключением того, что почти полностью исключает жиры. Каждый день вы можете позволить себе столько, сколько захотите, картофеля в мундире, или риса, или макарон, чтобы заглушить чувство голода. Существует список запрещенных продуктов, куда входит сливочное масло, все молочные продукты, йогурт с низким содержанием жира, сыр и творог, все растительные масла, все орехи и семечки. Запрещены жареные блюда, пирожные, торты, шоколад, печенье. В рацион входит постное мясо, белая рыба нежирных сортов, овощи без ограничения и значительное количество основных углеводов таких, как хлеб, растительные белки, картофель, рис и макароны.Разрешается алкоголь в небольших количествах, различные низкокалорийные напитки, соки, чай и кофе