Знакомая агитирует кушать только раз в день после работы, для хорошего веса и здоровья. Я настороженно отношусь к -

Не ведитесь, худейте своим способом, питаясь правильной пищей 5-6 раз на дню. Может, она худа не от того, что есть раз в день, вы же не знаете.

так мало ли что она говорит.. говорить то можно что угодно.. плохой врач ваша знакомая-диплом купила однако.. раз сама себе камни в желчном и панкреатит с язвой наживает и мужа с детьми на это обрекает. .
а у меня дочь ест все подряд как ломовой извозчик и по ночам тоже.. и весит в 30 лет 42 кг.. после родов поправилось правда аж на 2 кг. и при этом красивенькая.. и из этого какой вывод надо сделать?

кушать надо всё и только после 6-7- часов вечера не есть

Нельзя так. Это у нее организм такой до поры до времени. А дальше могут возникнуть проблемы.

А не говорит она как потом желудок лечить?

странный какой-то совет. наоборот, все твердят, что необходимо дробное питание. вот вы встаете утром, вам нужна же ведь энергия, чтобы идти на работу, надо обязательно завтракать. потом обед, потом легкий ужин. а если вы покушаете после работы, то пройдет много времени с последнего приема пищи, желудочный сок будет разъедать стенки желудка. а потом неукротимый жор? я сомневаюсь, что за день вы не проголодаетесь? самое минимальное, что можно подцепить в таких случаях, это гастрит.
так что совет вашей подруги, это глупость.

замедлится обмен веществ, будете от капустного листа пухнуть. У нас тоже все худенькие, красивые и здоровые, а то что обмен веществ не замедлен это не правда, даже по банальному подсчету калорий, ну не может человек с нормальны обменом веществ съесть за раз такое количество, если только это не пол кило колбасы с хлебом, а нормальная здоровая еда (крупы, творог, мясо, фрукты, овощи и т. д и т. п, да пусть даже той же картошки)

Толко здоровье испортишь