Мне 20 лет и я вешу 50 кг?!

Маловато, че дистрофик, лечиться надо

Даже для девушки маловато, не говоря уже о мужчине.
Да ты ешь побольше, в чем проблема?!

только не пиво, живот вырастет

уууу. качалку не надо предлагать... какие мы нежные... кроме питания и физических базовых упражнений тебе НИЧЕГО не поможет!! ! а пока будешь выглядеть как худая девочка!

все норм))

Если не хочешь качаться, то оставайся таким, какой есть. Потому что тупо набирать вес не стоит. Как женщина тебе скажу: Лучше чрезмерно тощий, чем жирный.

Я программист, но если не заниматься спортом, то котелок не варит. Так что это не отмазка! Иди в качалку.

больше ешь каши манку молоко гречку куринное мясо рис старайся есть 3-5 раз в день в одно и тоже время сделай режим и пей витамины меньше нервов

пиво и сметана)) ) перед сном

Белком больше кушай. . Твороги без процентные. запеканки, молочно вообщем. ( у меня 189, вес 107 кг. ) Принципе в 14 лет я весил 49 кг.

смотри. есть такая хрень как гинетика) если тебе не суждено набирать вес, ты его не наберешь) в лет 30 да, у тебя снизится метоболизм и тд) тогда наберешь)

Сходи в армию=)) я там набрал 15 кг!! ! был вес 55 при росте 180=)) это было нечто!! ! сходил набрал 15 кило не сильно выделяется что я набрал! ! просто вес распределился равномерно!!