Коррекция веса

Как быстро поправиться?

При моем возрасте (15 лет) 40 кг это ОЧЕНЬ мало. Надо поправиться, но что лучше кушать? Ем все, что готовит мама, ем в школе, причем не чуть-чуть, а всю тарелку, но никак не поправлюсь. Очень худенькая, расту в высь, но никак не в ширь. Можете посоветовать, что лучше всего кушать?
тебе повезло. я наоборот похудеть не могу. и вообще не парься. много таких историй, где девочки-подростки никак не могут поправиться, начинают есть в 3 горла, а потом имеют проблемы с лишним весом и не могут похудеть. организм сам знает, когда ему нужно потолстеть. и специально много есть не надо. могут появится проблемы с желудком и не только. главное кушай хорошо - не переедай и не доедай. и радуйся своей фигурке)
Вера Склярова
Вера Склярова
4 989
Лучший ответ
Пусть мама отведёт тебя в поликлинику и сдайте анализы на глисты.
Может паразитов кормишь.
Особеннно, если есть в доме домашние животные или гладишь на улице животных, то запросто можно подхватить глистов.

С ними не поправишься.
Займись спортом, тогда увеличенное кол-во калорий будет необходимостью. А увеличивать вес за счет жира - как минимум,
вредно и глупо. В остальном, как только ты начнешь получать больше, чем тратишь - ты начнешь набирать вес.
На данный момент, когда организм растет, он расходует неимоверное кол-во ресурсов. Если у тебя нетсклонности к накоплению
жира, то и есть нужно соответственно.
Если Вы хотите расти в ширь, то желательно купить белый хлеб. Порезать на мелкие кусочки и положить в духовку. Когда появиться
лёгкая корочка сверху и снизу вытаскивайте из духовки. Дайте остынуть и кушайте три раза в день с тем, что готовит мама. Успехов Вам.
Можно ещё параллельно выполнять упражнения, которые способствуют роста в ширь.
Танечка ***
Танечка ***
2 421
Вам нужно просто жить и 40 кг в 15 лет нормальный вес. Если Вы начнете много есть, это приведет к психическому расстройству центральной нервной системы. Сходите к врачу диетологу он вам все подробно объяснит. Я сам занимался бодибилдингом и на своем опыте знаю как набирается вес и как снижается. Ни к чему хорошему это не приводит. Можете убедиться в этом, почитав биографию Арнольда Шварценеггера.
Если проблема беспокоит серьезно, можно попробовать иглоукалывание, многим помогает. Только посоветуйтесь с родителями, врач рефлексотерапевт должен владеть ушной рефлексотерапией.
I.
Ilina .
123