Как без спорта (ибо нет времени) похудеть на 10 кг ( с 57 до 47-48 кг) за месяц? Рост 166

у вас прекрасный вес и рост, зачем вам нужна анорексия? !
максимум 52 кг, вам нужно)

присоединяюсь к мнению Павла... .
попросту- меньше жрать.... больше бегать....

Время есть у всех и на все. Если начинаешь врать сам себе, пытаясь найти способ чего либо не делать, то и делать ни чего не стоит, "ибо" желания нет. За месяц на 10 кг ты не похудеешь.

В целом, похудеть можно двумя способами:
1. Недостаток калорий.
2. Избыток физической активности.

Тут и придумывать не чего, все и так понятно.

Отличные результаты дает сочетание дыхательной системы Оксисайз со специальными упражнениями и с инновационной разработкой российских ученых - клипсой с нанопокрытием для похудения.
Преимущества такого метода:
•Относительная простота и доступность для каждого.
•Можно худеть и укреплять тело в домашних условиях.
Клипса с нанопокрытием сочетает в себе достижения нанотехнологий и рефлексотерапии.
Снижает чувство голода, ускоряет обмен веществ, нормализует работу эндокринной системы и пищеварительного тракта.
Дыхательная гимнастика Оксисайз в сочетании со статическими упражнениями на определенные участки тела (живот, талия, бедра, ягодицы и другие) позволяет снизить их объемы и укрепить мышцы.
А все вместе-клипса с нанопокрытием и Оксисайз –это то что вам нужно!
Подробнее смотрите на сайте «Похудеть - 21 век» .

система -60)

Ну да - просто перестать кушать. Однако неужели сравнимая цена за ваше здоровье? Сбрасывать надо не более 500 гр. в неделю - около 2 кг. за месяц. А вы хотите сразу 10... Аукнется ведь...