насколько вредно есть на ночь?...

Я тоже сейчас сижу голодная, но есть не иду))) всё, что вам требуется- это замена слладкого, мучного и жирного-кашами на воде салатиками и чаем!!! и чуток силы воли! На ночь вообще желательно не есть!!!! но слышала ананас или грейпфрут съеденные на ужин-способствуют сжиганию жиров. Молочка станканчик можно вдарить, чтобы пищеварительная система работала! Очень хорошо утоляет голод чашка натурального кофе без сахара! Я с утра выпиваю одну, так до 12 часов вообще голода не ощущаю! Можно не варить, а просто залить крутым кипятком 1ч. л. на чашку. Похудевшие жены признавались, что муж стал более внимателен - начал встречать возле метро, дарить цветы и выносить мусор. А если вы пока в поиске единственного и неповторимого, то поверьте, вы будете очень востребованы, если станете стройной! Главное-вы будете светиться изнутри особым светом, на который так слетаются мужчины-этот свет означает, что девушка счастлива, и с этим счастьем хочется быть рядом! Ведь угнетенное создание, грызущее самое себя, наоборот, отталкивает.

очень вредно! совет от диетолога: Есть позднее, чем за два часа до сна, ВРЕДНО! Процессы пищеварения во время сна замедляются. Потому, если вы натрескались бутербродов с колбасой и отправились в кровать, они, бутерброды, так и будут лежать в желудке и кишечнике практически мертвым грузом до утра. И начнут там, пардон, гнить. Так что с привычкой ночных вылазок за колбасой нужно бороться. Самый простой способ: не держать дома продуктов, пригодных для перекуса. Поужинали - все, есть больше нечего. Вам же не придет в голову начать варить на ночь макароны. Или же заготовьте специально для вечернего перекуса что-то очень легкое. Например, стакан кефира и смесь из сыра типа «Домашний» с зеленью.

вредно. .
На полный желудок плохо спится.. .
Да и полнеем от этого.
Вечером девиз- "не жрать"

все животные после еды спят, это естественно, а в дикой природе звери не страдают ожирением, такого явления просто нет. Так что учиться надо у братиков меньших... .
Что касается людей, то лично мой вывод, если человек "сова", то ешь сколько хочешь, не навредит. Я всю жизнь с утра только кофе пью, первый завтрак в 12 часов, а ужинаю в 8-9 вечера. Не думаю, что если я поменяю ритм, то избавлюсь от пару кг.

на много

Вредно засыпать голодной с мыслью о еде. Я ем в любое время, и вес мой для меня нормальный, годами не меняется. А пожрать ночью святое дело.

Гораздо вреднее ложиться голодным. На ночь лучше поесть чего-нибудь лёгкого--ОВОЩИ, РЫБУ, ТВОРОГ. А во сне наоборот расщепление вред. калорий идёт интенсивнее ("худеть во сне")

ну это не вредно не грамочки просто лишние килограммы! потому что например в обед вы двигаетесь прогаете бегаете а наночь ложитесь спать и это все у вас не перерабатывается за ночь и вот откуда лишние кг ну если кушать хотите пожите попить чай с печеньками или кефир

ожирение и диабет пугают вас.... тогда не ешьте после 6

хотите кушайте

Почему вы думаете, что вы должны спать ночью, а желудок должен работать?