Вредно ли есть ночью? И какие продукты вредны

ночью не то что вредно есть, а просто категорически нельзя, просто садите свой организм и рискуете попасть в разряд ожиревших.

Ночью в час и в три начинается падения уровня глюкозы в крови. Поэтому появляется сильный голод. Можно съесть два яйца без желтка и стакан обезжиренного молока, а также 6 миндальных орешков. Так советует врач-диетолог Ковальков. Есть ночью высококалорийные продукты вредно, так как организм, вместо того, чтобы отдыхать, вынужден работать. А поскольку обмен веществ замедлен, то все калории уходят в жир. Таблицы калорийности продуктов есть в инете в большом количестве. Почитайте их, и исключите высококалорийные продукты. Удачи!

На ночь вреден жир и углеводы в любом проявлении. На ночь можно есть овощи (не сладкие, т. е. не морковь, свёклу и т. д. ) в свежем виде,
яичный белок, обезжиренный творог (грамм 50, если Вы ни чем не занимаетесь) . Углеводы и жиры организм будет переводить в жир, т. к.
ночью ему и так есть чем заняться - перерабатывать полученную пищу за день и расходовать в качестве энергии, восстанавливаться и т. д.

Я ем лишь когда проголодаюсь. И не важно, день это или ночь. Так как сплю я тоже как попало. Когда днём, когда ночью. В общем, довольно хаотично.
Не замечал никаких вредных последствий от ночных трапез. По-моему разницы нет.
Вредны те продукты, которые ты не хочешь есть, но по какой-то причине в себя запихиваешь. Это я знаю точно. Также вредны испорченные продукты. Ещё вредны неудачные сочетания продуктов. Ну и конечно противопоказанные людям с какими-нибудь проблемами со здоровьем.

Больше всего вредно есть ночью черную икру (правда, я ее не еще не пробовал даже днем).

можно стаканчик кефира выпить, немного творожка обезжиренного, фрукты - грейпфрут, например, или овощи свежие

Ну если есть - а потом сразу спать, то можно потолстеть !

чем легче пища тем лучше... то есть не мясо... а фрукты можно)