Я все время ем на ночь, это вредно?

вредно.

Ешь творог, куриную грудку-белок, одним словом.

Если это не влечет за собой проблем с весом, то ешь когда хочешь...

нет не вредно если ешь здоровую еду, а если ешь как все, то пофигу она и днём вредна ,

поправляешься значит

нет

лишь бы пахала как лошадь, тогда все в дело пойдет

Очень. Почитай основные принципы правильно питания. Давай себе физические нагрузки для хорошего аппетита.

Ночью есть нельзя

Не знаю как насчет вреда для пищеварительной системы, но вот то, что отказавшись от жратвы перед сном ты будешь в 100 раз лучше высыпаться и легче чувствовать себя с утра - это факт. У меня раньше была работа допоздна и сил хватало чтоб придти в 21:00, помыться пожрать и уснуть. Потом с утра тяжело было. Доктор мне сказал что нельзя жрать на ночь лучше плотно завтракать. Разница колоссальная - подъем легче и чувствуешь сябя отдохнувшим. Видимо связано с тем что пока мы спим, организм работает, переваривает то, что мы съели, из-за чего глубина сна недостаточная.

смотря как, если ты и в праду ещь только ночью то твой организм к этому уже привык, а насчет того что на ночь есть вредно и т д нужно понимать что вредно на ночь есть только если и утром и днем ты тоже плотно ешь. Это не так уж опасно но если получаеться то нужно привыкать к нормальному приему пищи

На ночь не рекомендуется кушать. Если ты хочешь скинуть вес или поддерживать его, то кушать на ночь противопоказано. Да и вообще, для здоровья и самочувствия. Перенастрой свой рацион питания. Включи себе в основные правила: плотный завтрак (овсянка с фруктами, орешками, медом, например; мюсли; хлопья с молоком). Обедай: курочкой, рыбой, салатиками овощными. А на ужин кефир и яблочко, например. Правильно питание есть в интернете в широком виде. А вообще, кушай за 4 часа до сна.

Да) Ето вредно_ привыкай к правильному питанию) Завтрак должен бить ситним но в маленкой порцыи) Лучше всево есть 5 раз в день маленькими порцыями)

Конечно. Утром надо плотно поесть, причём это должны быть углеводы. Каши там всякие. Даже пословица есть: завтрак ешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу. Я тоже ем на ночь, даже ночью могу проснуться от голода, но это всегда лёгкое, с чем ЖКТ справится без проблем, ему же тоже надо отдыхать, он целый день работает. Берегите свой организм.