Ответьте с медицинской точки зрения. Я все время ем сладкое, мучное, на завтрак, обед и ужин, и еще на ночь, потолстела

Вы не боитесь сахарного диабета, но может осложнения от него Вас отрезвят: диабетическая слепота, диабетический инфаркт, диабетическая нефропатия, нейрополипатия, гангрена ног с ампутацией. Кто не держит свой сахар в крови в норме, те зарабатывают 80% осложнений. Вам не дорого свое здоровье, муж, семейное счастье? Мурашки в голове -это первый признак диабета и низкого гемоглобина. Лучше плаванье, чем обжорство.

Вам не хватает эндорфинов. Лучшее средство - влюбиться, забеременеть, либо стать счастливой другим способом. Вы ищете заменитель природному счастью. Или идите в спортивный клуб, сжигайте калории, сидите на диете. Или сделайте свою жизнь осмысленной и счастливой, тогда все получится само собой.

Тут, главное, не навредить себе, если будете с этим бороться.
А вообще, лучше всего, при помощи подбора комплекса нужных витаминов снижать аппетит. И иммунитет подтяните, и есть меньше будет хотеться.
Какие витамины, как употреблять, и т. д., подробно, можете тут почитать:
яузнаю. рф/?p=972

ну стала жрать ты потому что бросила курить....

На сдобный Х попали???:))) Увеличьте физ. нагрузки, ну и найдите хороший стимул для похудения. Это как же вам должно быть тяжело-то? А последствия-сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные заболевания, гинекологические, вплоть до бесплодия... Вам ещё мало этого "букета"?

Обжорство приводит к преждевременной смерти.

ПРОВЕРЬ КРОВЬ НА ДИАБЕТ
И НЕ ЕШЬ ПОСЛЕ 19часов

обычно такое ощущение в организме возникает при резком падении давления и снижения глюкозы в крови, такое бывает если делать большие перерывы между приемами пищи, либо после активной физической нагрузки.
у тебя скорее проблема психологическая, нежели связанная с обменом веществ, возможно после замужества, ты стала больше подвергаться нервному перенапряжению и так далее, обрати внимание, какие факторы толкают тебя чтоб поесть сладкого, в какое время суток или в какой день менструального цикла.

А может у вас просто скрытая депрессия какая-то и в этом вся проблема?

Я за полгода набирал вес с 69 до 88 кг в 18 лет. Есть панацея - ходьба по часу каждый день по утрам в течение 5-7 лет. Это закаляет организм, но волю я так и не смог развить :( где взять волю, я так до сих пор и не знаю

плавание укрепляет очень много мышц тела. так что бегом в бассейн, и лучше всего регулярно и несколько раз в неделю. может, и сладкого не захочется, при занятиях спортом выделяются те же вещества, что и при поедании сладкого. удачи!

Ешь здоровую еду. Твой организм не успевает все переварить и поэтому ты набрала лишние кг.

не еш после 6 чясов вечира поменьше еш сладкого

Разве это жрать называется? Это вы кушаете и немножко.
Не знаю как начать, писать будет очень долго. Но у меня та же проблема ВСЕГДА. Сейчас попробую правильно объяснить.
Для меня существуют в жизни две вещи:
1) Мужчины, внешность и внимание.
2)Уют, комфорт и КУЧА ЖРАЧКИ (не как Вы а в прямом смысле куча)
Сейчася стараюсь акцентироваться на первом, но часто срываюсь и поэтому я 58 кг. В лучшее время (при похудании я весила 53-54 кг.
Фигура моя СЕЙЧАС 86-60-92 при росте 167.
Теперь расскажу как бывает. . когда бросит любимый, или когда понимаю что толку во всем этом похудании нет ит итп, короче голодовочная депрессия. Мне удавалось этим летом похудеть до 83-56-90(89 даже) , хоят это для меня ненормально. Я понмю не ела в день ПОЧТИ ничего. Сейчас фигурав норме, а ем я практически все. То есть например вчера в 20-00 я поела мороженогоа потомв 22-00я съела еще гигантский рожок, хурму, конфету шоколад. Кстати о шоколаде я ведь сбросила ЭТИ 6 кг благодаря шоколаду. А ел а я его нехило и был он НЕ ВСЕГДА горький. Я могла съесть 2 плитки по 100 ЗА РАЗ, и в нем и хлопья и орехи и в общем куча калорий, но я ела и я ПОХУДЕЛА! Кроме шоколада ела белое мясо.
В общем когда я понимаю. что смысла худеть "нет", т. е. е у меня депрессия, то есть я начинаю нехило ем без переырвов в прямом смысле и по многу. Могу съесть коробку и з 6 пирожных одна!! Обычно ем по 2 мороженку К ЭТОМУ В ПЛЮС В ЭТОТ ЖЕ ПРИЕМ ПИЩИ. и при этом не откажусь от гарнира и 2 булочек. Съем тут же шоколадку. Потом ем сладкую кукуркзк все вреям без перерывов, потом беру сушки или абранкиПрихожу с работы вечером и обжираюсь: мороженое опять 2 штуки (стандартный набор.. , а если выбрать не могу только 2 то беру третью и СЪЕДАЮ ВЕДЬ!!!!: -) Потом пеку кекс какой н или печенье если печенье то ем 10-15 шт домашнего (а оно с полладони) , при этом хожу голодня и ем все что под руки попадется. Ем чипсы ем булочку снова. Ночью опять ем, и после 12 жару себе либо кучу пельменей либо котлетки, и я Вам скажу максимум за 3 месяца я набирала вес с 54 до 66.То есть 12 кило.
И вот буквально за неделю на шкооладе и плюс активные занятия любовью и вечерние прогулки и я снова 58. Конечно я не 53 но фигура не плохая.
Кстати: скажу Вам у меян это нервное. Т. е. обычноя не голодная просто ЕМ хочется. Это нервный аппетит. А если я не хочу есть, то я каждый вечер срываю. сь к МЧ. И занятия любвоью снижают вес еще плюсом к шоколаду. Я могла прийтив 21-оо и съесть 100грамм шоколад а с орехами. И я худела. Активность, ЦЕЛЬ в жизни, стремление, и "внутренний голод" пропадает! Помогают мужчины. мне.
Понимате, надо отвлечьсяот еды. САМА себя я тоже не смогу отмотивировать, если у меня ЖОР и он у меня периодически сезонно. Некоторые даже шутят : ты как пузырь, тос дуваешься, то надуваешься. При чем худею я когда появляются отношения, они и занимают большую часть моего времени. Они меня и мотивируют на все. Я просто иногда не успеваю есть. Я могу за неделю сбросить вес (и это получается даже когда я ем даже мороеное и хлеб, но помаленьку и часто), , так как организм привык отреблять ОЧЕНЬ МНОГО! И адже небольшие ограничения которые кажутся другим людям обжираловкой помогают мне худеть.
Поэтому самое глвное обмануть СЕБЯ, цель какую нибудь сильную сильную, чтобы она мешала думать и ВСОМИНАТЬ о еде.