Что вы едите на завтрак, обед и ужин?

Я придерживаюсь такого принципа питания: Без перекусов, строго три раза в день! Некоторые 5 раз маленькими порциями, но я так не могу потому что не могу мало. Если есть, то как надо) ) А потому три. но плотно!) Завтрак - самый важный прием пищи, а потому нужно урвать как можно больше витаминов! Ем все, КРОМЕ жареного, сладкого и мучного. В основном у меня овсянка, а с ней или кусочек мяса, или фрукт или еще что. У меня проблемная кожа, а овсянка просто находка в борьбе с прыщами! Если ее кушать по утрам все пропадает) ) Ну у меня так) Обед - самый полноценный прием пищи. Ем все (буквально все только бы не перевалить за суточную норму калорий)) ) )Ужин - самый легкий прием пищи. Яблоко, йогурт (все, на что хватит оставшихся калорий)) ) )Ну могу позволить стакан молока пере сном) )
В общем принцип такой + подсчет калорий. Рассчитала суточную норму и придерживаюсь ее

Каждый день разное. Сейчас ужин гуляш и пюре гороховое.

"Щи и каша пища наша" - это основа. Жаль, что поздно это поняла.

Жаренный картофель с яйцом, суп, борщь и шоколадные шарики

Не соблюдаю режим, ем когда попало, что приготовлю

завтрак: чай с печенюшками . обед: чаше всего ролтон .ужин: тоже самое, что и обед...