Есть ли здесь такие ,кто не ел после 16-17 часов,а в остальное время ел все и похудел?На сколько и за какое время?

Это очень помогает, но при этом не будет быстрого и резкого результата!! !
Это самый правильный темп. При этом организм успевает себя запрограмировать на удержании веса!! !
А при диетах происходит быстрый сбро веса, организ програмирует себя как непредвиденную ситуацию и только вы с диеты сойдете, организ наберет еще больше веса про запас, а вдруг в ледующий раз опять голодовка, так он уже будет готов!!!

Я около месяца не ем после 18, не взвешивалась, но по одежде уже заметно.

Не ем после 18-ти. В течении года похудела на 4 кг, но мне больше и не нужно.

Это от человека зависит. Мне такое не нравится!

По-моему этот вопрос недавно обсуждали. Вместо того, чтоб спрашивать начинайте действовать.

Оговорюсь сразу опыт не мой, но есть одна мудрость "Завтрак съешь сам, в обед поделись с другом, а ужин отдай врагу" так вот к чему это я : один знакомый за два года похудел на 30 кг, при этом ни в чем себе не отказывал, пил пиво главное условие не есть после 18-00

Не ем после 19:00, потому что не сплю до 2 ночи, иначе не выдерживаю. 2-3 кг в месяц. Звучит не очень внушительно, а если за год?...

ja ne em posle 18,vesila 65,a teper 48,gde to god ponadobilsia.

У меня подруга не ела после 6, и активно занималась спортом ей помогало.