Здравствуйте.Кто не ел после 16 -17 часов?Поделитесь результатами похудения.!Все жую,рот не закрывается.Я похудеть надо!

у меня тётя не ела после 16.00 и похудела за месяц на 8 кг.... это очень действенно, хотя я тоже не всегда могу удержаться. Такая наша доля, всю жизнь держать себя в форме ))) Крепись, больше пей воды, если захочешь что ни будь съесть прими ванну, почитай... первые дни будет тяжело, потом организм привыкнет и станет полегче. Удачи тебе!!!

Набери в поисковике система минус 60, и открой первую ссылку. Там много интересного найдешь.

лейкопластырь на рот, руки связать за спиной, на холодильник замок....

пейте воду если хоите есть

После 6 не ем когда хорошо сбрасываю. Ну цсука сложно.

я сначала не ела после 21,через какое-то время после 20,потом после 19 и так я перестала есть только после 18....похудела нормально... первое время было тяжело, а потом как-то даже приятно.. хорошо засыпаешь, встаешь полная сил и легкости, ничего не тянеи и не болит... много сил и энергии, лень пропала...

Я не ем после 18-19 уже месяц похудела на 6 кг

я не могу не жрать (

устройся на работу какую-нить физически активную! я таким образом с 96 до 71кг за 3 месяца похудел))

Я не ем после 16.00. Иногда после 15.00. То есть последний прием пищи - это обед. Не ужинаю вообще. Трудно только первое время. Потом организм привыкает.

Ни в коем случае нельзя себя морить голодом. Уже давно доказано, что голод ведёт к истощению организма, это далеко от похудения. .А будет правильным есть правильную пищу. Хочешь кушать- съешь кусок отвареного мяса, но без хлеба, а с огурцом, или с помидоркой. От того, что ты не будешь есть после 17-00 толку ни какого, уж поверь мне. Я все диеты перепробовала. Диета -это временная победа, а потом полное поражение.

Просто закрой рот и поменьше жуй и ешь и все будет отлично....

Моя соседка сидела на своеобразной диете-до 17 часов дня ничего не ела, а только пила воду с соком лимона или зелёный чай. А с 17 до 23 часов можно есть всё,но нельзя пить. Но перед едой обязательно есть овощные салаты и фрукты. После 2-х недель воду стала разбавлять соками или пить компот из сухофруктов. Похудела очень сильно, мы даже испугались. Так терпела почти 6 месяцев. И несколько лет в весе не прибавляла. Но это уж очень агрессивная диета и сила воли нужна. К тому же все диетологи советуют делать наоборот после 18 часов ничего есть нельзя. Я пробовала. но эффекта за полгода ноль. Лучше и полезнее есть мало, но часто и взвешивать всё,что ешь.