Как похудеть? как? каааак? а у самой рот не закрывается. 5минут без пищи и уже ищу-кого бы сьесть

Сначала ответьте себе на вопрос "ЗАЧЕМ". Вот когда поймете истинную причину зачем Вам худеть, тогда и начнется процесс похудения. А чтобы не жевать всех вокруг займитесь чем-нибудь увлекательным для себя. Обратите внимание на объем воды, который Вы выпиваете за день, минимум 2-2,5 литра. Мы часто не понимаем организм хочет он кушать или пить. Провожу вебинары на тему Системы снижения веса. По этой системе худеем мы с дочкой. Рассказываю о собственном опыте. Если хотите послушать напишите, вышлю ссылку и дату проведения следующего вебинара

кляп в рот и надсмотрщика за спину

Понять
кто вы,
зачем вы и
что вы хотите.

просто вы же любите себя )раз любите, то вперед)))))

могу помочь, пишите.

так, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

А также делайте эти упражнения каждый день, тратя 8 минут в день

хочешь жрать-съешь яблоко
не хочешь яблоко-не хочешь жрать

только редуксин поможет