как избавится от лишнего веса???.жру каждые пять минут рот не закрывается, а остановиться не могу (((((((((((((

У меня та же фигня перед месячными и я тебя очень понимаю. Скинула была до 73 кило и буквально за 4 месяца набрала 10кг, прикинь! Теперь опять борюсь с лишним весом, тем более что хочу похудеть на 15-20кг. "Лида" и другие китайские капсулы для похудения помогают лишь на некоторое время, подавляют чувство голода, но когда перестаешь их пить набирается опять, зараза! Так что сейчас я умерила свой аппетитик и нашла бодифлекс в нете и буду заниматься и тебе советую, попробуй!

не жри. что еще сказать.

силу воли разрабатывайте

Перед едой выпивайте стакан тёплой кипячённой воды

У тебя или стресс какой то или желудок растянула нужны разгрузочные дни чтоб желудок уменьшился. пить 2 литра чистой воды в день и обязательно перед каждым приемом пищи по стакану воды!

Согласна с LR, только пейте воду каждый раз когда хотите есть не по времени. Можете чего нибудь добавить в воду. И посмотрите на глянцевые журналы, сравните с собой. Что больше нравится, к тому и стремитесь.

основные проблемы указанны Вами в самом вопросе - нужно просто их устранить! :) Не жрать каждые 5 минут, закрыть рот и остановиться в конце концов!! !

Сходи в салон пусть тебе пирсинг-скобы на рот поставят, и жрать не сможешь и пирсинг заимеешь

заклеить рот!!))))

очень просто ...нужна мотивация и желание. если же не можете идите к врачу есть медикаментозные средства подавления аппетита но в этом случае все индивидуально на когото они работают на кого то нет. но всетаки самый лучший способ это активный образ жизни + диета ...поверьте человеку скинувшему 30 кг.

Как говорила Мая Плисетская "Жрать, нужно меньше". Ну а на счет борьбы с лишним весом, так это только физ. нагрузка до 450 повторов в неделю, а чёб кожа не висела, имеются косметические средства, используйте их по назначению... НАРУЖНО!!!