Коррекция веса

Хочу избавится от лишнего веса, но мне запрещены физические нагрузки, т. к. был удалён недавно аппендицит.

Подскажите пожалуйста, как избавится от лишнего веса в такой ситуации? Как надо питаться, чтобы убралось примерно 5-8 кг?
Rima Galitzky
Rima Galitzky
154
Давно я уже в поисках хорошего препарата для похудания. Заниматься спортом не могу так как есть противопоказания. Пробовала много чего, и если был результат, то не такой значительный. И в очередной раз, когда я пошла в аптеку, мне посоветовали полисорб. Ну что ж, а теперь о приятном, мой результат при соблюдение правильного питания и полисорба составил - 6 кг в месяц.
Ольга Юстус
Ольга Юстус
6 934
Лучший ответ
Как питаться тебе врач скажет, так как это индивидуально для каждого организма. И когда можно заниматься физическими упражнениями тоже узнай у врача. Послеоперационный период не долгий, но его нужно соблюдать..
Ирина Кузьмина
Ирина Кузьмина
44 130
Rima Galitzky Так он мне сказал как правильно питаться. Физические нагрузки разрешены только через месяц . Но я боюсь, что и правильное питание не поможет..
У половины людей удалён аппендецит, но впервые слышу, что им запрещали бы физические нагрузки.
Татьяна Самуленкова Начать с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
https://youtu.be/5RbdYmTxIv0
невроз.
Вообще лучший способ для похудения это пп, но перед переходом на пп желательно почиститься, я пропила полисорб, вот уже почти 3 месяца придерживаюсь пп, уже 5 кг сбросила, и сменила 46 размер на 44.
Дак это легко в вашем состоянии. Так как не давно была операция, то вам нужно правильное питание, больше пить.
Rima Galitzky Спасибо большое)
А сколько тебе лет, какое питание сейчас...? Судя по удаленному аппендиксу, питание далеко не здоровое..)) Хочешь, напиши в личку, помогу.
Rima Galitzky 16. Мне сказали питаться правильно, то есть варёное и т. д. Ну да, раньше я ела всякую гадость, и вредное много ела. Но потом мне это надело, и я решила взять себя в руки. И когда у меня почти всё получилось с помощью спорта, то через неделю у меня нашли аппендицит..
Я не ела после 18:00..за два месяца скинула 8кг, для меня самый оптимальный способ, потому что отказаться от вкусностей не могу, заниматься физрой тупо лень... А так ела что хотела)