как прекратить МНОГО ЖРАТЬ. рот не закрывается. про скоч на рот прошу не писать

установить себе рамки что есть можно только 2 или 3 раза в день +1 раз легкий перекус.
я очень быстро толстею, за неделю могу на 5кг в легкую располнеть, на больничном лежал и ел когда хотелось чтобы болезнь быстрей побороть, так вот за неделю наел 5кг. сейчас 105кг вешу при 187.
в общем я не ем до 12 дня, как бы желудок не плакал и не урчал ничего кроме чая не получит, потом обедаю, грамм 200еды (маленькая тарелка) , разной, мясо и жирное тут себя не сдерживаю, потом ем в 6 или 7 вечера, тут нормально ем грамм 400 могу и больше и после если сильно хочется только овощи и фрукты ем до сна.
так я держу в рамках 100кг.
Еще как вариант не набирать весь это физические нагрузки, я например год назад работал так что приходилось стоять по 10 часов в день и только в обед и туалет :) присаживался, а все остальное время реально стоял. так вес выше 90кг не поднимался.

есть малокалорийную пищу, в основном овощи

Научиться правильно питаться, тогда все нормализуется, чувство голода отступит.

От переедание, или постоянного жора цирроз печени развивается гораздо быстрее, чем у запойных алкашей.

Надо есть по-чаще, чтобы не испытывать чувство голода! Тогда и жрать расхочется!

Молча.

Надо постепенно и осмысленно снижать калорийность и количество потребляемой пищи. Т. е. взять под контроль аппетит. И не надо гнаться за сжатыми сроками, времени может уйти много.

Лена. На самом деле наш организм голодает - ему не хватает много чего поэтому он требует пищи. Измените качество пищи которую вы едите, накормите организм витаминами, минералами, микроэлементами и жор прекратится.

это болезнь... идите ко врачу

"Чем больше ешь - тем больше хочется"! Желудок может растягиваться и сокращаться, если пару дней есть меньше, будет тяжело, но потом желудок сократится и уже не так будет хотеться. Главное не переусердствовать, ведь долгое голодание способствует срывам.

Желудок зашить

Продолжать жрать, как ты выражаешься, только низкокалорийную пищу.

ходить гулять, больше двигаться
много пить воды

Надо попробовать к врачу

в подвал закрыть и кормить солью и водой пару месяцев, а там организм привыкнет

Начни играть в доту
Станьше задротом
И кушать перестанешь

Попробуй уменьшить соль в продуктах, пей воду перед приёмом пищи. Займись спортом, и необязательно идти в спорт зал, можно и дома позаниматься! Сладости меньше кушай или замени их фруктами. Не кушай после 6, если не получается, то после 8, но это в крайнем случае!