если пить кефир по утрам,в 16 кушать брынзу помидр огурцы.и больше в рот ни ни.похудеешь?

Гастрит заработаешь - это точно.
Не обязательно есть так мало, лучше чаще, но меньше и после 18 стараться не есть. Толку будет больше. А чем реже будешь есть, тем больше организм отложит жирка про запас.

по моему вам пора либо замуж, либо купить учебник по биохимии и биологии. в брынзе если мне память не изменяет 40 % жира, помидоры стимулируют выделение желудочного сока ну и т. д.

Самое главное: в рот ни-ни.

С недельку максимум можно, похудеешь конечно, кефир на всю жизнь опротивит

конечно.

а за тобой есть кому ухаживать? к 23 года ты будешь уже больная развалюха.

Не боитесь навсегда расстроить свою пищеварительную систему???

По утрам лучше кушать кашку.

Возможно, только потом отъешься в 2 раза больше.

Вымрешь

В таком возрасте нельзя сидеть на жестких диетах, организм растет ему нужно питание, витамины, энергия.. .
Не есть после 18:00, пить кефир на ночь или съедать яблоко если не сможешь не есть, бегать по утрам или вечерам в парке

что за строгое ограничение зайдите на сайт программы здоровье там всё подробно написано что можно что нельзя я следуя советам похудела на 10кг здорово и главное верить в себя

а лучше вообще ничего не есть. тогда наверняка похудеешь!!! (шутка) надо питаться часто и почуть чуть и получать как белки, так жиры и углеводы. Удачи!

похудеть та похудеешь точно... просто на такой диете можно лишь несколько дней но не больше.... сами себе организм испортите и больше ничего....