за месяц на ск можно похудеть если пить кефир и кушать толька по утрам?

ооого на много ...но ты не выдержишь ты потом сорвёшься... вообще голодать чтоб похудеть это глупо ..потому что потом будешь сметать всё что видишь)) ) ..вообщем хочешь похудеть попробуй не есть после 14 00...я так похудела за неделю на 5 кг... до 14 00 можешь есть всё ...а после ни ни только воду или чай зелёный у меня отвесы были каждый день по 500 или 600 гр

натереть корень сельдерея и 2-3 ст ложки залить стаканом кефира, настоять 1ч принимать натощак, или 1 ст л гречки заливается кефиром настаивают ночь и сыедают массу натощак. Обогащение витаминами, дренажная функция, выведение токсинов, с гречкой при повышенном сахаре в крови применяется кефир, снижает массу тела

постоянное употребление кефира со свременем вызовет склонность к простудным заболеваниям и проблемам с суставами. не увлекайтесь. если будете себя насиловать едой только по утрам, то скоро сорветесь, и будете есть еще больше, и само собой - поправитесь. лучше ешьте три раза, но понемножку! как в пословице - тише едешь, дальше будешь.

можно так на диете досидеться, что в больницу попадешь, можно просто перед едой стакан воды пить, меньше съешь, ну а вообще воля должна быть

Зависит от того сколько имеется лишнего веса. Если много то больше кг уйдет. если немного лишнего то вес медленнее уходит.

зависит от веса.
если большой то 10-20 кг, если меленький то 5-10 кг.