Не могу отказаться от сладкого (заметила, что последнее время ем только его), начала полнеть, помогите, что делать!!!!

1)никогда не ходите в магазин голодной
2)кушать сладкое можно, но до 12.00 утра и чуть-чуть
3) попробуй заменить тортики и шоколадки на натуральные сладости: мёд, сухофрукты и т. п.

Сладкие булки пробуй заменять на сладкие фрукты. Чай с 3мя ложками сахара на чай с 2мя, затем с одной, потом и вовсе без сахара. Употребляй полезные сладости: зефир, мармелад, пастила и мед.

у вас нет силы воли.. . вот будешь жрать будешь коровой. . а таких мужчины не любят..

стресс и отсутствие физнагрузки. . активный спрт вырабатывает те же гормоны, что и сладости - осталось поменять конфеты на скакалку хотя бы..

очень хорошо помогает съеденая на завтрак, овсянка на воде! хоть пару ложек.. . вот проверьте, вы съедите в обед и вечером на порядок меньше конфет

Найдите препараты, содержащие ХРОМ. От его недостатка в организме человек хочет сладкого.

ну раз нету силы воли, то получайте диабет. Только вы представьте как страдают те же диабетики у которых ноги ампутировали, или еще похуже что нибудь. память пропадает. если вас устраивает такая старость то ешьте дальше. Не зря же полно у нас диабетиков. Вы не одна, таких много которые не могут остановиться. скоро и вы присоединитесь к ним если не остановитесь. Ну как я вас смотивировал? удачи

Как я Вас понимаю.. . И что я только не пробовала? И сухофрукты, и диабетические конфеты.... Все это ерунда!! ! Пока не съем пироженку, нервничаю страшно.. . Поделитесь со мной, если будет хороший совет.. .

Должна быть сила воли. Пей лучше больше кефира не сильно жирного. А то можешь и диабет заработать потом будешь есть одни молочные каши