не могу отказаться от сладкого, нет силы воли вообще, не пью не курю но вот сахар, я о нём думаю всегда. как похудеть?

Заменить сладости сухофруктами - курагой, финиками, черносливом... выдержать строго без сладкого с полгода, потом все эти конфеты/тортики покажутся такими приторными и невкусными...

Это признак повышенной тревожности. Начинайте с этого.

а вы только через день сладкое ешьте

Употребляй вместо сахара фруктозу только не виноградную и плюс сахарозаменитель например Сладис.

Кофе пить он снижает сахар в крови или таблетки с Субитрамином напрочь сбивающим аппетит.

Однозначно диета нужна, также занятие спортом на ежедневной основе, без этого никак. Если вес остановиться и не будет уходить, то стоит пропить курсом Полисорб плюс, чтобы наладить обмен веществ.

Мне в этом деле хорошо Полисорб плюс подошел, с помощью которого я нормализовала себе обмен веществ, что очень важно в этом деле, и регулярные занятия спортом, в особенности бег.

вот статья про сахарозаменитель http://adiabet.ru/saharozameniteli почитайте, проявите силу воли в конце конов. Я от сахара отказалась, чай без сахара, в компоты на зиму по минимуму сазхара кладу, в больших количествах он опасен не только лишним весом.

Сейчас существуют всякие батончики для похудения, менее сладкие, но вкусные)

Если деньги есть, замени сахар стивией!

Эффективное похудение быстро с капсулами LiDa Original – легко стать стройным!

Правильное питание и натуральные природные средства для похудения хотите быть лучшим решением для женщин для похудения. Что мы делаем часто на 2-3 килограмма избавиться? Это может быть голод, изнурительные Упражнения и, наконец, постоянный дискомфорт. И если многие люди все еще считают что это будет единственный способ для похудения, то мы предлагаем совершенно другое решение.
http://lida-original.com/

Новый современный метод для стройности без диет и тренировок – с помощью реинтеграций и загрузок. Посмотрите видео и получите подарок от целителя Мирошниковой Ирины, а также приглашение на интенсив 15 и 16 августа «Стройность в ритме тета-исцеления» http://tetastroinost.plp7.ru/

Есть хорошая альтернатива Пребиосвит Фитнес. Можно смело заменить им сахар. Он не содержит калорий и углеводов, а по вкусу аналогичен.