Я не могу отказаться от сладкого, но хочу похудеть, что делать?

Откажись от этого:
Самые основное: сахар и мучное. Также существует мнение, что нужно ограничить употребление соли до минимума. Откажитесь от соусов, приправ, газированных напитков, острых, соленых и маринованных блюд, а также алкоголь. Хорошая форма- это правильное питание плюс регулярные физические нагрузки. Без физической нагрузки при снижении веса ослабивают мышцы, обвисает кожа и замедляется обмен веществ.

Мне тоже так казалось что не могу !!!Но приперло и отказался не только от сладкого !!!Результат похудел за 2,5 месяца на 7 кг

ограничить употребление сладкого (кушать каждый день по-чуть-чуть и в первой половине дня) .
И спортом заняться!

ешь сладкое но не наночь и отдельно от другой еды

вместо сладкого ешь орехи с медом, сухофрукты, такие как инжир или финики, изюм... они очень сладкие но усваиваются гораздо лучше чем сахар, а пользы то сколько!

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

заменяйте сладкое сухофруктами или медом
а если очень хочется чего-нибудь жутко вкусного и "запретного" - ешьте это до 12 дня, а потом целый день старайтесь больше двигаться, чтобы успокоить совесть))

ешь мёд

Нет такого слова НЕ МОГУ есть слово НЕ ХОЧУ.... возьми силу воли в кулак!!!! поставь цель!!!! ДЕЙСТВУЙ!! ! ПОЛЮБИ СЕБЯ!!!

воду пей больше.

ешь до 12

есть очистительная програма на натуральней основе, которая заключается в 14 днях.... если интересует пишите в лс....

Займитесь спортом!

сладкое.... занимайся спортом) после того как систематически будешь выполнять упражнения сладкое есть перехочется)