Почему вредно есть на ночь? Какая разница днем есть или ночью?

есть или не есть после 18 - это нужно решить, учитывая свой личный биоритм.
после 18-19 идет спад обмен веществ в большинстве случаев. уменьшается физическая активность, и поэтому лишние калории откладываются в жировые отложения. но это касается только жаворонков.
к совам иной подход. тут лучше не есть за 4 часа до сна. а если сова укладывается физически активна вл второй половине дня и поздним вечером, спать в 4 утра, то если она поужинает в 12, но не слишком плотно, ей отложения жира не грозит

В 19-00 отключается поджелудочная железа, которая отвечает за переваривание!

Никакой.

Ночью и внутренние органы хотят спать, то есть пищеварительные. Ночь - время покоя, а не работы, так организован человеческий организм.

днем бодрствуешь, ночью спишь, калории не сжигаются

организм ночью должен отдыхать, а он работает, отсюда утренняя усталость, которая с годами накапливается и много всего это надо в мед. институте учиться там подробно расскажут, иннервация ночью другая, ну в общем не надо наедаться на ночь.

на ночь овощи полезно есть

когда вы едите на ночь, то организм не успевает переваривать пищу и расщеплять жиры, поэтому им ничего другого не остается, кроме как откладываться на животе, боках, ногах и т. д. Поэтому лучше не есть на ночь, а есть побольше утром или в обед.

Разницы нет, когда есть... и калориям все равно, во сколько вы едите. хоть в 3 часа ночи. Дело в другом. желудок отдыхать должен ночью, и утром не будет такого неимоверного желания смести в холодильнике, все что плохо лежит)) вывод делать вам)

никакой разницы, но голодным незаснеш

За переваривание пищи ответственно солнце.
После 22-00 солнце перестаёт переваривать пищу.

потому что когда ешь на ноч в желудку пища перегнивает, а не переваривается