Помогите похудеть... пожалуйста... быстро надо похудеть до 2 июля... как??? хотелось бы на 5 или 6 кг...»

диету не знаю. а вот лечебное голодание поможет. только нужно правильно войти в него. а лучше просто уменьши прием пиши в2 раза. клади на блюдце . ешь чайной ложкой. меньше пить. меньше соленого.
сейчас жарко, и в организме задерживается вся вода. так что будешь только пухнуть=)
и физические нагрузки. банально прогулки пешком. если лень бегать

Калорий ешьте в день не более 1700ккал. Нагрузки - машем ручками, приседания, если не лень - бег по спортплощадке по 15 мин.
Итак: Белки жиры и углеводы.
От первых почти (рыбу ешьте вареную немного, оттуда берите жиры, они все же нужны, но мало) отказываемся. Вторые потребляем умеренно, без особой опаски, НО... обязательно включаем 30-40 минут интенсивных упражнений. Покупайте обезжиренный творог 0,1% , кефир 1%, рекомендую кальмары (можете ими объедаться вовсю)))) , грудку курицы, индейку. За завтраком - яйцо. Заодно покайфуете от мяска (если вегетарианец - рыба, кальмары ). Не переешьте белка, 100 грамм в день посчитайте. Все уйдет куда надо, в стройность, подтянется попа. Углеводы практически выбросьте нафиг. Ешьте салат листовой, морковку, редис, сельдерей, съедайте яблоко. Горошек обязательно ешьте. Фасоль не надо. Хлеб - нафиг, мучное - нафиг. Картошку - нафиг. Не пить алкоголь!!!! Разнесет. Дело в том, что в 100 гр водки к примеру 250 ккал, жира с нее нет, но эти калории будут сутки бегать по организму и тратится в первую очередь, а вся ваша еда пойдет в жир. ВСЯ! Тренироваться обычной зарядкой, поднимайте руки вверх быстро - раз-два-раз-два, потом повороты с расставленными в стороны руками, приседания, прес. Жгите калории и перерабатывайте наеденный белок в мсяо)) ) это полезно. Чем больше будет у вас мышц (точнее крепче они - их будет не видно, белка на их рост не хватит) , тем больше ва будете тратить. Результаты Вас приятно удивят. Не именно быстрое похудеие (хотя имеет место быть) , а улучшение самочувствия, желание носиться по улице и радоваться всему. Возможно в жизни чтото кардинально измениться.

5 раз в день кушай небольшими порциями... на ночь нежирный кефир. С утра прыгай на скакалках, сначала разомнись, потом начинай прыгать... 3 подхода по 100 раз для начала.... и вечером можешь... и с каждым днем увеличивай.. знаешь как помогает

Нужно бегать по 3 километра 3 раза в день на голодный желудок + минимум мучного, жирного и сладкого

Чтобы похудеть, тем более быстро, одной диеты маловато, нужны еще физические нагрузки, желательно регулярные, а так же, комплексные косметические процедуры, например как здесь http://www.mirramedspb.ru/kosmetologiya-tela/ekspress-programma-pochudeniya

Диета "любимая" -хорошенькая диетка

очень быстро на сыроедении худеют, но меня хватило только на три дня.
Надо кушать сырые фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки и все. Больше ничего нельзя. Еще водичку можно пить и свежевыжатые соки