Здесь есть такие, кто длительное время голодал? Какой результат? Жалеете ли об этом?

У меня подруга голодает по 10 дней. Я никак не могу отговорить от этой затеи. Выходит она не жалеет.

Три недели только воду пила. Абсолютно ничего страшного. Тяжело первые 3-5 дней. Потом, что даже пугает, вообще нормально себя чувствовала и голода не было. Но всё строго индивидуально! Чувствовала себя прекрасно, но к концу третьей недели, конечно, слабость появилась.

не ела 2 дня (только сосала гранат и пила немного водички) - прикольно, понравилось. Ну тут главное психологический настрой, если есть желание, то нормалёк. Но я почти всё время лежала на кровати, никуда не ходила и ни с кем не общалась, как бы медитировала

Я голодала перерывами. Сейчас об этом жалею, да.

я и дня не продержалась. это ужасно.

я голодала !
повер ничего не изменит! садись лучше на диету она тебе не повредит !
я скинула 10 кг за 2 недели ))моя диета была така :

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.

но притом я бегала утром ))

Сначало уйдет 3-5кг, потом вес встанет и организм будет протестовать, но если голодать долгое время то вес уменьшится, как и здоровье и внешний вид испортишь

У меня отец голодал. Несколькими подходами. В последний раз не ел 10 дней.
Что касается здоровья - никаких существенных изменений в ту или иную сторону не наблюдается (ну может просто чуть-чуть стало легче) .
А что касается негативных факторов: сильно повлияло на психику. Реально.
Так что я не советую экспериментировать с такой фигней. Мало ли к чему может привести такой способ похудеть.
Лучше в зал, или хотя бы бегать начать (вечером, а то погода сейчас - пщщщ... жарко) .
Вот такие вот дела...