Кто нибудь голодал? Как результаты,и за какой срок? Сколько за неделю можно скинуть,при росте 165,вес 60 А за 2 или 3

Лена. Голоданием занимаюсь 9лет. Статистика такая. За 12 дней худеешь на 8кг. За 21 день на 10кг. за 27 дней на 14кг. Первые 4 или 5 дней сброс веса идёт по 1кг в день. Затем по 500гр. а затем по 150гр в день. После 3 дня организм переходит на внутреннее питание. И взависимости от того сколько у человека вес и зависит продолжительность голода без ущерба для организма.

не гневи бога, зачем тебе проблемы со здоровьем, лучше исключи полностью мучное (черный можно) , и больше фрукты и все ОК

у меня точно такой же вес и рост -худеть не собираюсь тк это норма

можно в больницу попасть. и смысл этого? все равно потом есть начнешь и вес вернется!

я голодала на зеленом чае с молоком. Сначала худеешь, на 3й день организм понимает, что ты ему делаешь "падлу" и делает бойкот. после чего можно долго не есть, но худеть практически не будешь.
Лучшее похудание - постепенное. Главное - убрать булки, конфеты, жареное и очень жирное. 2. заменить чем-то другим, что менее вредно. Потом сократить количество пищи, просто съедая половину от привычного. Сразу начнете худеть. Чтобы сжигался жир, в организм должно поступать не менее 600 кал. в день, желательно до 1000. Ну и не есть на ночь.
Плюсы - нет срывов, психов, слабости мышц и пр. ; эффект после останется.
Организм не любит насилия )

я когда пыталась голодать, за 3 дня потеряла аж 4 кг!
ну меня порадовал результат, накоплю немного силы воли и попробую еще раз)

если сидеть на одной воде, чае, то дня за 3 кг 2 скинешь

При твоём росте и весе скинешь кг 2-4,и то это сольется жидкость лишняя из организма, которая потом стремительно наберется.

Разработай меню на 1200 каллорий, растяни на 4-5 подходов пищи, 2 литра простой воды обязательно в день, откажись от мучного, соленого, сладкого, и не ешь после 4.Прогулки по парку вечером-эффект будет! Я так теряла 10 кг.
удачи!