МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ И НЕ НАНЕСТИ ВРЕД ОРАНИЗМУ) мне 12)рост 164)вес 60)я ничего не ела 3 недели, но вес не уходит.

Кушай органические продукты... делай зарядку по утрам

ничего не ела? хватит тебя мучить

3 недели не есть! ?
Вы одуванчик! ?

на самом деле у Вас гормональная перестройка!.

в 12 лет никаких диет и тем более голодовок! испортишь обмен веществ и поправишься ещё больше! просто меньше сладкого, жирного, фаст-фуда и на ночь не есть. всё.

с ума сошла? не парься, похудеешь позже.

у тебя и сейчас вес в норме )))
а к 44 кг при твоем росте, будешь стремиться, когда выростишь: D
нормальный не больше 64 при твоем росте.
меньше вкуняшек кушай и все.
скидывай не больше чем до 54

У тебя вся жизнь впереди, только если так продолжать, то до анорексии уже недалеко. Кроме этого можно нанести вред организму и придется лечиться.

мне 13 лет. я нормального телосложения но всё рано придерживаюсь правильного питания то бы держать себя в форме. Я занимаюсь спортом прямо дома. Запомни главное при похудении ПИТЬ МНОГО ВОДЫ!! ! За 20 минут до еды пьешь чай, кофе, воды а лучше лимон с мёдом. Потом кушаешь и в следущий раз пьёшь только через 2 часа. Ешь так Углеводы подходят к любой еде. белки и жиры не сочитай.

При твоем росте твой же вес должен быть никак не 44, ты что? Вес должен быть от 53 до 59!)

Запомнии, от голодовок не похудеешь!
Хочешь похудеть? ПП и спорт!

Есть безусловно надо. Голодать могут исключительно здоровые люди. Я сама худела-знаю что переборщить нельзя. Тем более в твоем возрасте. Проанализируй то, что ты обычно ешь. Для похудения - каши (без сахара и молока -можно с изюмом) , фрукты, овощи и салатики. Кушать много раз но по-немногу. Найди сайт с дельными советами по физкультуре. В однокл. и других соцсетях есть целые группы-где советы бесплатны. Сходи к врачу - так и скажи что именно тебя беспокоит. Скорее всего тебя направят к гастроэнтерологу, эндокринологу. Но ещё раз -полностью отказываться от еды нельзя. Даже если месяц времени.

Привет. Я стал консультантом по сбалансировнному питанию, после того как сам получил результат. Помогаю поддержать хорошее самочувствие, скорректировать фигуру, улучшить работу органов, через питание. Работает проэкт в инете, есть виртуальные занятия-вебинары это бесплатно. Как считаешь тебе это будет интересно?