Пищевое насилие дома.Не могу сказать "нет".А потом очень переживаю,глядя на ожиревшую фигуру и прыщавое лица.

Сегодня пыталась противостоять пищевому насилию дома.Ну сначала,конечно,просто отказалась съесть очередное “хрючево“ типа жирных сосолущих сосисок-“купат“ с жареной картошкой(опять бабушка со своей стряпней).Сказала,что не могу,тошнить начинает и что сама себе приготовлю(картошку хотела отварить с огурцом поесть)Началось:“Вечно у тебя проблемы.Почему
у всех нас все нормально?“ начали опять настаивать,чтобы съела.Я отказалась.Разразилась ругань.Съела полсосиски.Отказалась.Устроила возмущение,так они взяли,все вывалили в ведро для свиней(соседи свиней держат,им относятся отходы)и заявили,бабушка ушла очень обиженная, и заявили,что завтра со мной будет серьёзный разговор.Утром точно, боюсь,что меня не выпустят из-за стола,пока не сожру то,что дано.И это при том,что я имею вес 60 кг при росте 162 см.От меня не отступятся,особенно бабушка(она больше всех насмотрелась передач и начиталась статей в газете про анорексию).Меня до того дотыркивают за столом,что я уже непроизвольно сдаюсь,а потом переживаю,глядя на жирное бесформенное тело(у меня ни лица,ни фигуры,ничего нет красивого или хотя бы приятного!)
Как научиться говорить твёрдо “нет“ родителям,хотя бы в еде,которая не нравится и не идет!