как убрать обвисший живот быстро и без особых усилий?

Быстро и без особых усилий вам помогут только корсет и утягивающее белье.... а так можно попробовать пресс покачать, различные обертывания, контрастный душ, массаж....

абдоминопластической операцией

Размечталась! Так не бывает. Нужен труд и время. Диета + упражнения.

Быстро, главное))) . Да никак!! ! Год я делала упражнения на пресс сразу после родов.

втянуть его в себя.

Быстро не получится. Надо качать пресс

естественно не как без усилий вы офигели, едите что хотите без усилий потом так же хотите избавиться, скакалка бег и упражнения которые нцжно посмотреть в интернете которые подойдут именно для вас, посмотреть и питаться правильно потом и уйдет живот и больше не когда сюда не писать и не заходить вы спросили вам ответили вперед делать упражнения

стакан воды за три дня до еды.

от качания пресса толка не будет, живот будет еще больше, а вот бег и велосипед помогут избавится от лишнего веса, и что очень важно не надо пить пиво и есть сладости и разную слишком жирную пищу! здоровое питание и спорт помогут тебе приобрести красиво тело)

без спорта- никак! специальными упражнениями, низ живота можно убрать недели за 1,5- 2. эффективнее, если ты будешь делать комплекс.

+это с учётом правильного питания. удачи)
p.s. живот расти не будет!

корсет в помощь

Привет! Согласна с Ариной Ивановой. Я тоже хочу на массаж ЛПЖ рядом с м. Перово. Классный эффект. Действительно, за 10 раз можно подтянуть фигуру, убрать живет и т. д. Мне еще нравиться, что можно массаж сочетать с липолазерем, обертываниями и так далее. И не дорого. Записывай: м. Перово, Виктория 8 9057282488. Можно даже просто позвонить и проконсультироваться.

Спортом займись

качать пресс каждый день по 50 раз) ну лил по 30 в право лево и вперёд) и ещё на скакалке по 100 раз)) можно это всё делать 1 раз в день а можно и 2 раза утром и вечеров))