Вы же знаете КАК.
Пресс качайте и контролируйте свой вес.
Живот уйдёт только с общим сбросом веса.
Коррекция веса
можно ли за 2 месяца убрать обвисший живот. раньше занималась танцами и был пресса как бросила так сразу появился живот
Мария Семенова
мне 12 лет и вешу 40кг. а по сколько раз в день качать?
Л Е Г К О.. . Вновь вернуться к танцам...
Мария Семенова
по состоянию здоровья нельзя
Не целесообразно задумываться о лишнем весе и фигуре, когда до "майко-шортового" сезона, остается совсем не много времени. Тепло может наступить и в середине апреля, а к концу уже можно будет гулять в летней одежде. А многие почему то решили, что лето наступит ровно 1 июня и одежда с шуб и курток, смениться на майки и футболки именно 1 июня.
За 2 месяца, убрать живот (похудеть в целом) , реально, но не правильно и как правило временно. Составьте диету с ежедневным расчетом калорий, употребляйте определенное кол-во калорий - ежедневно и следите за весом, манипулируя калорийностью. Займитесь бегом или интенсивной, длительной ходьбой натощак, при этом питайтесь дробно (часто - небольшими порциями) . Вес уйдет. Это та информация, которую знает практически каждый, но пока человек не осознает этого и не появится желание - похудеть не получиться.
Бррр.... Если Вам 12 лет - забудьте о моем ответе, ешьте чуть меньше и больше двигайтесь, остальное не для Вас, пока Вы растете.
За 2 месяца, убрать живот (похудеть в целом) , реально, но не правильно и как правило временно. Составьте диету с ежедневным расчетом калорий, употребляйте определенное кол-во калорий - ежедневно и следите за весом, манипулируя калорийностью. Займитесь бегом или интенсивной, длительной ходьбой натощак, при этом питайтесь дробно (часто - небольшими порциями) . Вес уйдет. Это та информация, которую знает практически каждый, но пока человек не осознает этого и не появится желание - похудеть не получиться.
Бррр.... Если Вам 12 лет - забудьте о моем ответе, ешьте чуть меньше и больше двигайтесь, остальное не для Вас, пока Вы растете.
Мария Семенова
худеть не собираюсь,только убрать живот вешу в 12 лет 40кг меня это устраивает а вот живот нет
Элементарно. Есть такие хорошие упражнения для этого, жаль не могу показать. Не то что за 2 месяца, а за 2 недели все убирается и без особых напрягов. Я их делаю 10 минут в день
Мария Семенова
а напишите пожалуйста как
Мне избавиться от живота помогла прессотерапия. Советую, очень эффективный способ. Сходила на 7 процедур, 3 из которых по купону со скидкой от купонатора и все, живота как не бывало.
за 2 месяца - спокойно
Похожие вопросы
- как думаете можно ли за 2 месяца убрать животик с помощью качания пресса?и сколько раз в день качать пресс?
- Девочки, как за 2 месяца убрать живот?
- как убрать обвисший живот?
- как убрать обвисший живот быстро и без особых усилий?
- Подскажите, как сбросить вес после родов? Как убрать обвисший живот? ((((((
- как убрать расстянутый живот после родов?кожа обвисла качание пресса думаю не поможет.Есть способ?
- к быстро убрать животик? (тока без "занимайся сексом" и "качай пресс")
- как за 2 месяца можно убрать живот. ноги, бедра и ягодицы? на какой диете надо сидеть? подскажите пожалуйста! спасибо
- почему?я уже месяц хожу в тренажорку 3 раза, в неделю качаю пресс!и много всяких упражнений но живот НЕ плоский и бедра
- помогите пожалуйста что нужно делать чтоб за 2 месяца убрать 10 смс в талии???