как похудеть быстро и без особых усилий?

худела я на гречневой диете.. 4 дня просидела.. скинула 4 кг.... а потом было 8 марта.... и я скушала 6 маленьких роллов с лососем.... и все... хотя это тоже рис.... и на сл день у меня было +2 кг.. а еще через день +2 еще.... короче плюнула я на эту диету... чтобы результат держался.. надо на этой гречке походу всю жизнь сидеть

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

Я сейчас худею на вареных макаронах и водке. Честно. =) Можешь попробовать =) Главное макароны если с сыром и кетчупом то не много и не в коем случае не с мясом, не по флотски и т. п.

ну к сожалению без усилий в нашем жестоком мире не получается ((рисовая, гречневая диета хорошие, рекомендую они результативные и можно наесться)

ешь 2 яблока в день или гречневая диета, или ешь все но приэтом днями и ночами сиди на тренажере. Только так можно быстро похудеть.

Рот на замок :)

Откажись от ужина, совсем! ! Даю тебе гарантию в 100%, что похудеешь. После 19 ничего не ешь и через 3 дня будет результат. Проверено мной.

Купи диск с фитнесом для дома, занимайся хотя бы через день, не ешь после 7-ми вечера, исключи из рациона мучные изделия и шоколад, хлеб-только черный и побольше овощей и фруктов=)

если походеешь тот поделись рецептом со мной