Как убрать жир с живота? Парень, 14 лет. Особых нагрузок нельзя.

У нас с тобой одна проблема Тоже нельзя перегружать организм
Скажу тебе это замкнутый круг
Если будешь сидеть на диете собьется ритм организма а при болезни хуже нет
Попробуй есть фрукты .Небольшие зарядку . Удачи выздоравливай

отрежь нафег

Диет великое множество - только выбирай, да и нагрузку можно использовать и неособую, если особых нельзя...

Все диеты вредны и в итоге ведут к тому, что по окончании диеты жира становится ещё больше. Просто больше двигаться и ограничить объём потребляемой пищи.

Ограничение сладкого, жирного, жареного, копченого, консервированого и алкоголя.

Лучше, чем Оksana Сторчак, тебе тут никто и ни чего не посоветует...

Диетами живот не уберёшь, пресс качать надо

+ правильное питание. 40% белок-30%жир-30% углеводы. В день 1500 калорий. 1,5 литра воды. Не есть майонез, жареное, копченое, сладкое, мучное. Фрукты до обеда. Кушать дробно, то есть 5 раз в день, но небольшими порциями. Последний прием пищи за 3 часа до сна. Если уж нет сил и хочется покушать перед сном - можно кусочек нежирной рыбки или мяса (вареного, пареного, но не жареного) Никаких колбас, сосисок и т. д.

Нельзя нагрузок - быть тебе жирным...

Просто меньше жрать.

У меня была недодиета. Я ленивая задница, и поэтому не ела по пол дня, если не больше. Можешь попробовать.

Посмотрите в гугле, та пишут что активированный уголь-страшный враг жира

есть упражнение, оч порстое, втягиваешь живот держишь его так и пор себя медленно считаешь до 10,потом надуваешь и опять считаешь до 10,повторяешь так 40 раз. каждый день. помогает

Правильно питаться + меньше есть.
Никаких колбасок и сосисок!

За компом не сиди и все!)

Лишний вес мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь