Ребят, скажите, какой нормальный вес для 13 лет (173 см, 45 кг) ???чтобы формы были) ? .

Килограммов 10-20 надо "наесть"...

Вот нормы для подростков.



Недостаток веса. Надо набирать.

Я думаю, что возраст 13 лет -это еще не возраст, чтобы иметь нормальное соотношение веса и роста, так называемый переходной возраст . Ни один тренер не позволит себе наглость заставить пацана наращивать мышцы . Период роста костной массы, которому некая легкость -это успех нормального развития в будущем .

Ну... скажем так... если с подтянутым животом вы выглядите прекрасно-не нужно ничего менять. Хотя... быть дистрофиком намного лучше.

нормальный вес 58 кг

Сейчас в самый раз. Формы сами появятся с возрастом, а к старости так вообще округлишься.

Хорошо было бы набрать килограмм 15, чтобы было прямо идеально, можно при этом также заниматься спортом, чтобы фигура была ещё лучше и крепче)))

конечно 45 кг при росте 173 см маловато, но ты еще растешь. Садиться на усиленное питание не надо. Но и голодать не стоит. Кушай как и все нормальные люди три раза в день, плюс полдники.
Можешь сходить на прием к эндокринологу и гастроэнтерологу. Они тебе помогут с питанием.
Вобще твое состояние называется - "дефицит массы тела" и требует обследования у эндокринолога. Сходите с мамой на прием (будут задавать вопросы по наследственности, которые могут быть тебе не известны, плюс назначат обследование)
Не переживай, все будут хорошо, удачи!