Вкусный жиросжигающий луковый суп полностью состоит из овощей. Для его приготовление необходимо купить или достать из кладовки:
1 кг лука (6 средних луковиц).
Банку 500 гр томатов.
Пучок сельдерея.
Капуста – 1 небольшой кочан килограмма на два.
1-2 зеленых перца.
Бульонный кубик для аромата (можно и без него, его кидаем последним, по вкусу).
Надо нарезать овощи, положить их в кастрюлю и залить 2-3 литрами воды. Количество воды надо выбрать такое, чтобы она только покрыла все ингредиенты. Затем следует довести до кипения, уменьшить огонь, варить до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Затем по вкусу добавить бульонный кубик, перец, любые другие специи и соль.
Суть диеты на луковом супе
Диета на луковом супе – это поедание ароматного блюда на завтрак, обед и ужин. Вообще, суп можно есть, когда вы захотите или почувствуете голод. Кроме супа разрешены некоторые продукты.
В первый день разрешены только фрукты.
Во второй – овощи, причем можно немного картофеля отварного.
Третий и четвертый дни – фруктово-овощные (запрещена картошка).
На пятый и шестой дни можно поесть немного (150 граммов) отварной говядины или курочки, а также овощи.
На седьмой день разрешены овощи, рис и фруктовый сок.
Здесь немного другой рецепт:
http://islimming.ru/33/lukovyj-supchik/
Удачи!!
