что посоветуете для чистки организма?

не надо есть жареное+ животные жиры.
и пить больше воды.

два пальца, в рот

Марганцовку и клизму

Уголь

селедка+клубнику+молоко+дрожжи

Смотря чего Вы хотите добиться, а ещё крайне важно знать Ваше состояние. Поймите, что любая чистка (настоящая) это серьёзный удар по организму. Рекомендовать его может только профессионал, зная Ваши проблемы. Либо Вы сами, изучив определённую литературу. Лёгкая чистка:
1. Утром, до чистки зубов, столовую ложку подсолнечного масла в рот и полощем около 3 минут. Ни в коем случае не глотать. Выплюнуть в унитаз - образуется ядовитая жидкость (через слизистую рта выделяется много шлаков) .
2. Можно ставить клизмы. Как, найдёте в интернете. (здесь мало места) . Главное не переусердствовать.
3. Прекрасный способ - голодание. Но при неправильном использовании, может нанести огромный вред.

Что значит чистка организма? Вы имеете ввиду клизмы? Ну так делаете ( я бы даже ее порекомендовал делать у врача, но процедура не дешевая) . Если вы якобы хотите избавится от токсинов, то я вам предлагаю клетчатку. Кстати, свекла, зеленый чай, черный шоколад в этом плане идеальные продукты, тк они содержат флавоноиды. Эти штуки связываются с тяжелыми металлами и выводятся из организма. Такие дела .

Очень хорошо помогает стакан подсолнечного масла. Пить его не очень приятно, зато эффект ЗБС!!!

1-2 днять пить по 1 литру кефира через каждые 3-4 часа с пшеничными отрубями или крупной клетчаткой