Прочитала что перед диетой обязательно нужно делать чистку организма.А как её делать?

Существует много видов чистки. очищение кишечника, печени, крови, суставов и т. д. Об этом надо читать у Малахова, Семёновой, Шаталовой, Брегга. Всех не перечислить. И методики у каждого свои. Но диета тоже способствует очищению организма. Так же, как и голодание. Но сначала нужно собрать как можно больше информации обо всём из самых авторитетных источников, а не от случайных людей. Это очень серьёзный вопрос. Порой вопрос жизни и смерти.

Очищение сенной — сильная оздоровительная процедура, ибо эта трава очищает также и почки, удаляя песок и мелкие камни. Такую очистку можно проводить один раз в месяц. И подобное очищение рекомендуется только взрослым.

Прежде чем приступать к очищению кишечника сенной, лучше посоветуйтесь с врачом. Особенно это нужно тем, кто страдает от язвы желудка.

Курс длится очищения кишечника неделю, сенну принимают по вечерам. Отвар готовится следующим образом: одну столовую ложку травы нужно залить одним стаканом воды, поставить на слабый огонь, кипятить пять минут, а затем настаивать двадцать минут. После этого процедить. Пить через два часа после еды, а после отвара ничего не есть. Отвар можно хранить в холодильнике в течение суток.

В 1-й день выпейте треть стакана и последите за поведением своего организма. Во время утренней дефекации возможны сильное послабление и небольшие боли в животе. Возможна повторная дефекация, но без особого послабления. Если же живот болит сильно, а дефекация многократна, уменьшите дозу отвара. Если доза вас устраивает, на следующий и последующие дни постепенно увеличивайте ее так, чтобы на 7-й день вы приняли целый стакан отвара.

Если процедура окажется для вас легкой, можете продлить очищение кишечника до десяти дней, если очень тяжелой, проводите ее через день.

Можно сенны попить по инструкции

чистку организма можно сравнить с итальянской традицией выбрасывать весь хлам из дома перед Новым Годом с той лишь разницей, что такие уборки требуются организму несколько раз в год.

forum.steelfactor.ru/lofiversion/index.php/t2422.html – 72 Кб
подробно и не сложно.. .

Я лично про ела здоровую пищу + 1 клизму, а потом села на диеты, но это не обязательно

просто садись на диету-не надо никаких чисток. Надо следить за регулярностью стула.