очень нужно. скажите пожалуйста как за неделю скинуть 4 кг? ? нужен проверенный вариант, 100 процентный.

Диета "Любимая" Я сидела первые 3 дня -3 кг дальше сорвалась
1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны. 2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) . 3 ДЕНЬ: питьевой. 4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель) . 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , йогурты) . 6 ДЕНЬ: питьевой. 7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) . Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

пару можно - магнезия \ слабительное . аптечный порошок . растворить и выпить вечером . часто нельзя . пару раз -можно в месяц .

какую нито экспресс диету попробовать, ток потом вес вернется и еще прихватит. 4 кг в неделю это много

голод, шоко, питьевая

разгрузочные дни.... на огурцах... много вы... и физ нагрузки.... правильно делать.... можно об этом поговорить в личке

Сядте на огурцовую диету сделайте разгрузочный день ешьте одни огурцы

Я сидела на любимой 2 недели, похудела на 4,5 кг, диета отличная, но я была ослаблена на второй неделе, голова постоянно кружилась, думаю одной недели достаточно, тем более за 1 неделю ушло 3,5 кг, а за вторую только 1 кг!!!

Перестаньте кушать картофель сахар хлеб макароны Побольше пить воды 2 литра в день. если вы не чем не болеете начнете худеть