Как вы боретесь с отечностью?задержалась вода в организме

Кефирный день - 1, 5литра кефира выпить в течении дня, можно пару яблок съесть.
За день "уходит" около 2 кг - и все это - лишняя вода. Раз в неделю такая разгрузка - милое дело, без вреда для здоровья и никаких отеков.

У меня такого не бывает, потому что я пью зеленый чай. Он сам по себе хорошо выводит воду из организма. Кроме него помогут другие мягкие мочегонные - брусничный лист, например. А шлаки хорошо выводят сорбенты - полисорб, полифепам, энтеросгель. Но это если вы болеете, а вообще здоровый организм - самоочищающаяся система и для вывода токсинов природой все предусмотрено.

бессолевая диета, посмотрите в поисковике "японскую диету", она хорошо выводит лишнюю воду

Один раз в неделю-фурацимид или что-то друное мочегонное. А кефир. тем более теперешний -неизвестно из чего не поможет.

сокращаю прием жидкости на время, иногда можно мочегонное типа Фуросемида принять

Сауна, велотренажер, зеленый чай, не пересаливать еду.

Мочегонные не пить! Только по назначению врача.

Очень хорошо помогает клюквенный морс. Только лучше самой варить, тот что в пачках не очень-то натуральный.

Не такого человека, чтоб на нем не потерял хотя бы 1 кг.

Молокочай следует делать так: 1л молока 2,5% + 0,5л воды. Довести до кипения. Добавить 2ст. л. зеленого лучше чая. Настоять 20 минут. Процедить. Разделить на 3-4 приема. Употребить до 18-19 часов.

Чистит кровь и кожу (особенно нужно тем, у кого угристая и гнойничковая кожа) . Гонит песок и избавляет почки от мочекислоты. Гонит лишнюю жидкость. Заводит обмен веществ.

Рекомендуется устраивать такую разгрузку каждую среду. Разгрузка эта переносится легче, чем кефирная.
лучше всего делать среда, пятница
кроме него в день ничего нельзя

Пейте мочегонные травы, например, лист брусники. А еще сходите к врачу, отеки могут быть признаками серьезных заболеваний сердца или почек. Здоровья Вам !!!

Фурасемид 2 таблетки + 1 таб аспаркама, но часто нельзя. Можно заварить укроп, он тоже мочегонный.

по меньше солёного, и пейте только зелёный чай, при возможно клизму, только не увлекайтесь :),а то потом организм привыкнит и сам будет плохо работать, один раз можно, сядьте на малосолёную диету, без чипс, сухариков, огурчиков, майонезов, селёдок всё будет в норме

потребление всего соленого сократить до минимума, ну и кефирчик..

Творожный разгрузочный день: 1кг творога и 0,5л кефира на весь день. За сутки 2-3кг прочь

Клюквенный сок или морс. Салат из помидоров, петрушки и жгучего красного перца.

Попейте заваренный хвощ, толокнянку вместо чая .