Скажите а яичная диета выводит только воду из организма? и если пить 1 литр в сутки все равно будет выходить лишь вода?

Воду пить надо и много, она чистит организм. Именно чистую, некипяченую. Если выпивать 1-2 стакана перед каждой едой, то постепенно вес начнет уходить сам. Но это длительный процесс, который начинается только после того, как организм уже себя почистил и готов нормально работать. И смотря чем вы питаетесь. Если фастфудом, колбасой и пельменями с пивом - никакая вода вам вес не уберет. Приналягте на овощные салатики с большим количеством зелени, на свежие фрукты, добавляйте в рацион немного вареной куриной грудки, нежирной рыбы и обязательно - нежирный творог. Поменьше мучного (или убрать его почти совсем) . Не есть после 18 часов (а если очень хочется - пусть это будет лучше яблочко) . Ну и наконец, нужен спорт, тогда процесс похудения пойдет гораздо быстрее. Побегайте по утрам и в тренажерку походите или в фитнес-клуб. Хороший инструктор проследит, чтобы вы подтянули формы, и укрепили мышцы, заодно и лишние калории посжигаете сразу. Чтобы подешевле - ищите акции клубов, они бывают самые разнообразные. Ну вот к примеру, на lamoda.ru сейчас акция, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/ . Аналогичные акции бывают и на инструктаж - я осенью попала на раздачу пригласительных, где 3 занятия инструктора были бесплатно, если человек подписывается на новости сайта фитнес-клуба. А как раз 3-5 занятий вполне достаточно, чтобы инструктор успел составить программу и проследить, подходит ли она вам.

не совсем поняла вопрос, а вы что хотите, чтоб выходило? вместе с водой выходят обычно и яды, токсины и т. д. и также минералы, микроэлементы, их надо восполнять, пить качественную воду, вот вы какую пьете?