Сажите!!!!Я сижу на диете, НО не могу я пить два литра воды, самое большое две кружки, и что это совсем ПЛОХО?

То, что вы пока не можете выпивать в день 2 и более литров воды это не страшно, начните пока пить столько сколько сможете. Скорей всего вы просто забываете это делать, ставьте себе напоминания или записочки или выпив очередной стакан и наполняйте его заново, и заходя на кухню выпивайте. Постепенно вы привыкнете без напоминаний и к большому количеству воды. Только важно, чтобы вода была сырая (не из под крана конечно), минеральная (лучше без газов) или фильтрованная
удачи вам :)))

Во-первых, воды надо выпивать: вес тела в кг умножить на 30 (например, при весе 50 кг - 1,5 литра) .
Во-вторых, привыкать надо постепенно. Сразу мало кто сможет, да и вредно это. Прибавляйте по стакану-полтора в неделю. Получится больше - хорошо. Главное, следить за тем, что бы количество вышедшей из вас воды было не больше вами выпитой. Вот тогда грозит обезвоживание. И еще, подберите воду себе по вкусу, пить будет приятнее.)

У меня знакомая вылечилась БАДами + выпивала по 4,5-5 литров воды в день, чтобы не оперировать больную почку (нужно было ждать 2 месяца операцию, пошла в Центр, но БАДы предполагают обильное питье, чтобы адсорбировать и вывести нажитую бяку) . Делала УЗИ до операции и после према БАДов. Удивлению врачей не было предела: почка нормализовала свою свернутую деятельность и операция не нужна была. Прошло 10 лет: 5 литров не выпивает в день, но 2,5 точно пьет и почки здоровы. Вода - это: омовение, питье, витамины, протекание многих процессов не совершается без нее. Именно поэтому так много посвящают ей стихов, поисков, что без нее уйдет жизнь с нашей планеты. Без еды можно прожить дольше, а без воды - невозможно (особенно это важно детям и старикам, т. к. у детей через кожу испаряется много жидкости, а у стариков - она не задерживается [поэтому и проявляются морщины, но еще и паразитарные формы] . Это мое субъективное мнение. Удачи!

ужасно.

нужно пить только тогда, когда хочется.

Не смертельно, не боись!
Я так понимаю, что при диете важно пить много чистой негазированой воды, чтоб обмен веществ шел и худелось эффективней.
Я тоже не могу много воды пить, я себя обманываю. Наливаю воду в красивый бокал для вина, добавляю дольку лимона. Но два литра не мОгу. Я от литра как Али-Гусейн - человек-бассейн)) .
Пей зеленый чай, тож полезно, и похудению помогает.
Кстати, я четвертый день на диете, и воду в положенных количествах не пью. И сбрасываю так же, как когда вливала в себя воду (уже два кiло ушло, ура)

вообще каждый человек и без диеты должен выпивать в день два литра воды, но по моему это просто не возможно.
я бывает даже стакан воды не выпью в день.

Пейте различные несладкие напитки-минералка, чай, компот.
Учтите, что и в супе есть ВОДА....)))

вода помогает правильному обмену веществ. В принципе не умрете, но обезвоживание очень вредно.

Очень очень плохо. В день вообще надо по 3 литра пить)
Причем чай, кофе и супы не считаются. Только чистая вода и без газов)